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 problèmes d'endormissement garçon de 10ans

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mhamon27



Nombre de messages : 3
Date d'inscription : 13/11/2010

MessageSujet: problèmes d'endormissement garçon de 10ans   Lun 23 Oct 2017 - 22:59

Bonsoir,
Monfilsde 10 ans et demi a de gros problemes pour s' endormir. Cela a commencé 15 jours avant la rentrée , il est rentré en 6 eme. Nous pensions que cela s' arrangerait après la rentrée mais non.
Nous avons consulté notre medecin généraliste qui lui a prescrit de l'homeopathie et une cure de magnesuim. Il a fait pour l'instant 3 seances de sophrologie.
Le coucher se passe de la façon suivante: nous faisons les exercices donnes par la sophrologue, lecture puis coucher. Au coucher, il me dit toujours qu'il a peur de ne pas dormir.
Je lui dis de faire ses exer ices de respirztion et de construire son reve donnés par la sophrologue.
Soit 30 minutes ou 45 min plus tard il se relève car il ne dort tjs pas. Je le raccompagne en lui disant qu'il va reussir. Il me demande ce qu'il doit faire. Parfois, je ne sais pas quoi lui dire.
Mon ressenti est qu'il se pose beaucoup trop de questions sur ce qu'il doit faire pour s' endormir et donc cela l'angoisse et l'empeche de trouver le sommeil.
Dans le meilleur des cas, il met une bonne heure a trouver le sommeil, dans le pire des cas, il ne s' endort pas avant minuit.
Je ne sais plus quoi faire car il m'arrive de perdre patience. Mon mari ne comprend pas qu'il ne trouve pas le sommeil, il dit qu'il ne fait pas d'efforts!
La situation est tres fatigante pour tout le monde.
Mon fils avait deja eu un episode de difficultes d'endormissement à sa 1ere visite du college, cela avait duré 10 jours. Il m'a dit qu'il avait peur de se faire cronder par les surveillants . Il a trouve qu'il y avait trop de monde, cela l'a un peu effraie. L'homeopathie l'a aide aussi.Mon fils a un an d'avance, il a sauté le Cp. Je me demande si ce passage anticipé etait une bonne chose au vue de la situation.

J'aimerai avoir des conseils pour debloquer la situation. Dois-je aller voir un psychologue avec lui ou quelqu'un d'autre.
La sophrologie va t-elle permettre a mon fils de lacher prise?
Je suis désemparée et j'ai peur que cela engendre d'autres difficultés notamment dans sa scolarité. Pour l'instant, il a d'excellents resultats. Je pense que nous ne lui mettons pas de pression mais lui se la met.

Que faire?
Merci de l'attention que vous porterez à ce message.

mhamon27
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MORPHEE
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MessageSujet: Re: problèmes d'endormissement garçon de 10ans   Mar 24 Oct 2017 - 13:53

Bonjour,
Je pense que c'est une bonne idée d'aller voir une psychologue. La sophrologue peut lui apprendre des techniques pour mieux gérer le lâcher prise, mais ça ne remplace pas l'approche psychologique.
Sur le plan du sommeil n'hésitez pas à reculer l'heure d'extinction pendant un temps : plus votre fils va éteindre tard, plus il y aura de pression de sommeil, et plus son horloge biologique sera en "mode sommeil". S'il aime lire autorisez le à lire, et à être à l'écoute de ses signaux de sommeil, plutôt que d'éteindre parce que c'est l'heure, à une heure où il est actuellement incapable de trouver le sommeil. Quand on est très angoissé par sa journée il faut un vrai sas de transition entre veille et sommeil, pour petit à petit diminuer la pression d'éveil qui s'est accumulée toute la journée.
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mhamon27



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MessageSujet: Re: problèmes d'endormissement garçon de 10ans   Mar 24 Oct 2017 - 22:20

Merci pour vos conseils. Je me pose la question du cout des honoraires d'une psychologue. Je pense que ce n'est pas remboursé? Ne faudrait-il aller voir un pedopsy pour etre remboursé?
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MORPHEE
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MessageSujet: Re: problèmes d'endormissement garçon de 10ans   Ven 27 Oct 2017 - 20:47

En effet, le psychologue risque de ne pas être remboursé. Vous pouvez poser la question à votre mutuelle. Certaines mutuelles remboursent tout ou partie du psychologue. Le pédopsychiatre sera en partie remboursé puisqu'il s'agit d'un médecin, mais pas forcément en totalité s'il est conventionné honoraires libres.
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