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 Réveil matinal - pb pour se rendormir

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AuteurMessage
Sandbarma



Nombre de messages : 1
Date d'inscription : 22/09/2017

MessageSujet: Réveil matinal - pb pour se rendormir   Ven 22 Sep 2017 - 10:29

Bonjour,

Ma fille a 3 ans et a toujours eu des problèmes de sommeil. Son problème majeur (pour nous) est qu'elle n'a pas besoin de beaucoup d'heures de sommeil pour être en forme !
En ce moment j'ai cette problématique :
Elle se réveille vers 5h m'appelle....Et me réclame un biberon de lait, la seule chose qui lui permette de se rendormir !! Si on refuse, on rentre dans des crises, elle ne se rendort pas et s'énerve.

Elle n'a ni doudou, ni tétine, ni le pouce. On sait que depuis qu'elle est petite ça complique sa capacité à se rendormir facilement seule.

Pour décrire un peu + :
- Pour l'endormissement ça va à peu près, rarement des réveils nocturnes avant 5h
- On a mis un réveil comportemental mais sans grand succès (elle voit bien qu'il dort encore mais se met en crise si on lui dit de faire pareil "mais moi veux pas dormir, pas trop envie de faire dodo, veut jouer....)
- Il y a quelques temps on lui laissait un petit biberon d'eau mais elle faisait pipi au lit ou nous en réclamait beaucoup trop...

Bref on est un peu démunis, on sait qu'on crée de mauvaises habitudes avec ce biberon mais on est très fatigués... !

Si vous avez des conseils je suis preneuse ! Merci et bravo pour ce réseau !
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MORPHEE
Modérateur


Nombre de messages : 13991
Date d'inscription : 29/11/2005

MessageSujet: Re: Réveil matinal - pb pour se rendormir   Ven 29 Sep 2017 - 10:27

Bonjour,
Merci pour vos encouragements.
Vous ne pouvez en effet pas obliger votre fille à se rendormir, en revanche vous pouvez petit à petit lui apprendre à patienter, un petit peu, mais pas trop longtemps, car à 3 ans on n'est pas capable d'attendre longtemps dans son lit. A vous de voir ce que vous souhaitez, voici quelques propositions : régler le réveil comportemental à 5h10 par exemple si votre fille se réveille à 5 h. Elle va être capable d'attendre 10 minutes avant de vous appeler, et ensuite petit à petit vous reculerez l'heure du réveil; le biberon de lait doit marquer le début de la journée, et pas être un moyen d'accès au sommeil; l'autoriser quand le réveil comportemental est passé en mode journée à jouer tranquillement dans sa chambre, sans systématiquement aller vous réveiller tout de suite.
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