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 Cycle du sommeil identique chez tous?

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Ligato



Nombre de messages : 1
Date d'inscription : 29/05/2017

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MessageSujet: Cycle du sommeil identique chez tous?   Cycle du sommeil identique chez tous? EmptyLun 29 Mai 2017 - 14:40

Bonjour
Je souhaitais savoir si le cycle du sommeil était identique pour chaque individu. En effet que je dorme 15 minutes trois quart d'heure 3 heures ou toute une nuit le rêve imagé est immédiat. Mon sommeil est régulier au moment du réveil je me souviens du rêve puis je l'oublie dans le quart d'heure qui suit. J'ai lu quelques études sur le sommeil qui nous informe que le rêve imagé n'intervient qu'au moment du sommeil paradoxal. Est-ce un raccourci sur l'étude réelle du sommeil et est-ce que nous rêvons tous en images dès le début? De plus j'ai une impression de certitude que ce rêve imagé dure tout le long de mon sommeil et non juste début et juste à la fin. Ce message est à vocation de répondre à mon intérêt sur le sommeil qui fait partie des grandes inconnues de notre vie. Merci pour vos réponses
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MORPHEE
Modérateur


Nombre de messages : 15404
Date d'inscription : 29/11/2005

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MessageSujet: Re: Cycle du sommeil identique chez tous?   Cycle du sommeil identique chez tous? EmptyMer 31 Mai 2017 - 12:19

A chacun son sommeil! Les cycles du sommeil varient en durée et en composition tout au long de la nuit, et sont influencés par l'age, par les maladies du sommeil, par les médicaments et par l'individu. 

Les études les plus récentes démontrent que les rêves perdurent pendant tout les phases du sommeil, non seulement le sommeil paradoxal. Le contenu d'un rêve est souvent évanescent et les études faites sur les rêves encouragent les participants de saisir au plus vite le contenu du rêve sur un carnet avant qu'il ne soit perdu. Le temps d'un rêve est mal estimé par l'individu: un patient peut avoir l'impression d'avoir passé une journée entière dans son rêve bien que l'étude de son sommeil retrouve quelques minutes du sommeil paradoxal.

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