Rythme sommeil bébé 7 mois

Bonjour à tous, Bonjour docteur Morphée,

Je viens vers vous pour vous interroger sur le sommeil de mon petit garçon qui vient d'avoir 7 mois. Je m'interroge sur le rythme de ses siestes mais également de ses nuits. C'est un bébé qui n'a jamais fait de longues siestes. Il fait partie de ces micro-siesteurs qui dorment 45 min max. J'ai essayé plusieurs méthodes pour l'aider à allonger ses cycles mais rien n'y fait. Je le couche donc dès qu'il est fatigué ce qui fait qu'il fait 2 siestes entre chaque repas. Très rarement il lui arrive de faire des siestes d'1h-1h20. A côté de cela, c'est un bébé très joyeux et éveillé, en bonne santé.

Concernant ses nuits, et ce qui m'amène à vous écrire précisément aujourd'hui, il dort relativement bien. 10h à 11h par nuit. Je le couche entre 19h et 19h30, il s'endort instantanément, et réclame même de monter, et il se réveillait il y a peu vers 6H30. Le souci c'est que depuis plusieurs jours il a tendance à se réveiller de plus en plus tôt. Entre 5h et 6h (parfois 4h30 !), ce qui est à mon goût un peu trop matinal. J'essayais jusqu'à hier de le faire patienter jusqu'à 7h pour son petit-déjeuner. Il acceptait bon gré mal gré mais depuis hier c'est la crise si je le prends avec nous. Je suppose qu'il a faim.

Je finis par me demander si j'ai raison de le coucher aussi souvent. En gros, voici comment se résume une journée, avant les réveils à 6h.

- Réveil à 6h
- Petit déjeuner à 7h
- Sieste de 40 min à 9h
- Sieste de 40 min à 10h40
- Déjeuner entre 11h et 11h30
- Sieste de 40 min à 13h
- Sieste à 14h40
- Goûter vers 15h30- 16h
- Sieste de 40 min vers 17h- 17h30
- Bain à 18h
- Repas vers 19h
-Coucher vers 19h30

Comme vous le voyez il fait beaucoup de petites siestes. J'essaie de repérer les signes de fatigue. Généralement il ne rechigne pas à ces multiples couchers. Est-ce qu'il dort en trop d'épisodes la journée, ce qui pourrait expliquer qu'il se réveille de plus en plus tôt au petit matin ? Dois-je supprimer des siestes ? Avez-vous des astuces pour l'aider à se réveiller un peu plus tard ? Avons-nous tort d'essayer de le faire patienter pour manger ? Je me dis que ce faisant on décale son rythme biologique ce qui peut expliquer qu'il soit lui même perturbé...
Je me demandais aussi si cela avait une utilité de le coucher plus tard le soir. Va-t-il à mesure décaler ses réveils le matin ou au contraire va-t-il continuer sur ce rythme et donc manquer d'un peu de sommeil ?

Désolée j'ai beaucoup de questions, mais on commence à être fatigués par ces réveils matinaux. C'est dur de récupérer en journée comme il dort par petites tranches.


Si vous avez des pistes pour m'aider à le "régler" davantage et faire en sorte qu'il dorme plus le matin.

Merci d'avance à tous ceux qui m'apporteront leurs lumières.

Zoé

Ps : j'ai oublié de préciser que comme il se réveille de plus en plus tôt il réclame d'aller au lit de plus en plus tôt le soir. Du coup c'est le cercle vicieux. ..

déjà il faut être sûr que ce n'est pas la faim qui le réveille si tôt. Et je vous rejoins sur le cercle vicieux : si sa nuit et son dernier repas commencent de plus en plus tôt ça finit par décaler le rythme!
Je ne crois pas que l'organisation de journée soit à remettre vraiment en cause : le rythme est régulier, les siestes se font sans difficultés même si elles ne durent pas, votre bébé est en forme entre les siestes. Bien sûr à terme l'idée est d'avoir 3 siestes seulement en journée, mais on n'en est pas si loin!
Si votre bébé mange bien la journée je crois que j'essaierai en effet de ne pas lui donner son premier biberon trop tôt le matin, pour garder le rythme d'une journée qui ne démarre en tout cas pas avant 6 h.
Décaler un peu le coucher du soir si vous sentez que c'est possible, mais uniquement si ça n'est pas compliqué à faire.

Bonsoir,
Merci pour votre retour. Nous avons réussi à décaler son repas du soir d'une bonne demi-heure et du coup le coucher aussi. Je verrai si cela change quelque chose cette nuit...difficile néanmoins de le faire patienter car il sait qu'après le bain vient le repas puis le coucher. Et une fois fatigué il ne mange pas avec le même appétit.

Est ce exagéré de penser que ses nuits s'allongeront quand il aura appris à dormir en trois siestes ? Pour l'aider à acquérir ce rythme j'aimerais investir dans une peluche qui reproduit des "bruits blancs" censés l'apaiser. Avez-vous un avis sur ce type de produits ?

Encore merci pour votre aide.

Hello,

Je reviens vers vous pour vous donner quelques nouvelles. Nous avons réussi à le décaler le soir, sans qu'il ne s'impatiente ni ne montre de signes de fatigue. Résultat : il dort plus tard le matin (jusqu'à 7h parfois youhou), et depuis 2 jours fait des siestes plus longues (quelle est la cause et quel est l'effet je me demande).

Pour ce qui est des peluches reproduisant des bruits blancs, j'abandonne l'idée. Je vais lui laisser son rythme et il allongera ses siestes quand il en aura besoin. Tant que ses nuits restent calmes et reposantes.

A bientôt

Zoé

bonjour Zoé,
Je rejoins votre avis sur ces sujets.
Bonne continuation