Enfant de 5 ans ne dort pas assez depuis sa naissance

Bonjour,

J'ai plusieurs fois hésité à poster un message, depuis sa naissance, pour ma fille de 5 ans. Elle ne rencontre pas de gros soucis de sommeil aujourd'hui, mais quand même...

Bébé, elle ne dormait pas beaucoup (j'ai souvenir à 3 mois de 3 siestes de 20 min par jour), elle a fait ses nuits tardivement (18 mois), et depuis ses 12 mois a commencé à faire une vraie sieste l'après-midi. Les choses ont donc évolué dans le bon sens.

Aujourd'hui à 5 ans, elle est en grande section. Il y a quelque chose qui n'a en revanche jamais évolué c'est son réveil matinal (entre 6h et 6h30). Je précise que nous la couchons vers 20h15 après une histoire, qu'elle n'a pas de problèmes d'endormissement particulier.

Ce ne serait pas un souci si je ne constatais pas depuis qu'elle est scolarisée, qu'elle est fatiguée dans la journée, après l'école très irritable, suce son pouce et tortille ses cheveux pendant la journée, bref elle n'a pas son compte de sommeil. Mais continue à se réveiller tôt.
Cela ne l'empêche pas d'être très très active la journée.
Si nous devons faire de la route, par exemple le week end, elle s'endort systématiquement au bout d'une demi-heure.

Que pouvons nous faire pour l'aider?

Merci d'avance

En grandissant votre fille sera moins matinale; ça s'appelle le chronotype, et ce chronotype évolue avec l'âge. Ceci étant il est probable que votre fille reste "du matin".Pensez vous qu'il soit possible de lui accorder mercredi et week end un temps calme durant lequel elle serait libre de s'endormir?

Bonjour et merci beaucoup pour votre réponse qui nous éclaire!

Si je comprends bien, il n'y a qu'à attendre qu'elle grandisse!

Le week-end et le mercredi, nous proposons un temps calme après le repas mais cette coquine voit la sieste comme une punition et préfère donc aller jouer avec sa sœur ou s'occuper dans sa chambre...

Cependant, si elle ne veut pas aller à la sieste, en revanche quand elle s'allonge, en général elle s'endort.

Ce qui fait que nous la retrouvons depuis qu'elle est née régulièrement endormie sous son lit ou à côté (Bébé elle s'était même endormie sur la table à langer où elle avait grimpé, ce qui a terrorisé sa grand mère qui la gardait..)

Sait-elle lire l'heure ?
Sur un réveil digital, par exemple ??

Mon fils (bien plus petit, du coup il a un réveil image!) a appris à rester au lit jusqu'à 7h la semaine et 7h30 le weekend, et je suis persuadée que le fait de rester au lit de temps à autres au moins lui permet de se rendormir.

A tenter ?