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 Nuits agitées de ma fille de 3 ans

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medveditsa



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MessageSujet: Nuits agitées de ma fille de 3 ans   Lun 5 Sep 2016 - 15:10

Bonjour à tous,
Je me tourne vers vous car, j'avoue, je ne sais plus trop quoi faire pour que ma fille de trois ans et demi fasse des nuits correctes...
Ça n'allait pas trop mal jusqu'à ces trois ans environ... Il y avait des périodes où elle dormait moins bien mais ça ne durait jamais vraiment...
Et puis depuis 6 mois environ c'est l'enfer pour nous... Je ne me rappelle plus quand est-ce que j'ai fait une nuit complète la dernière fois...
Le rituel de coucher est respecté est immuable chez nous. Vers 20h30 sa grande sœur (6 ans) et elle montent pour ce brosser les dents et les cheveux, aller au toilettes, lire une histoire, un bisous, un câlin et hop au lit...Et là commence la première partie des réjouissances: "j'ai soif, j'ai envie de faire caca, mon doudou est tombé, tu peux me border? j'ai chaud, j'ai peur....." etc etc
Pensant qu'elle a peur j'ai acheté une petite veilleuse - ça n'a strictement rien changé, voir ça a été pire...
Après avoir discuter à l'infini, expliquer, rassurer, ouvert la porte, entrouvert les volets, la laisser pleurer (pas deux heures, hein, en allant la voir régulièrement mais brièvement) etc...On ne sait pas vraiment ce qui marche...
Il y a des soirs où elle va s'endormir rapidement, il y a des soirs ou elle va s'endormir après plusieurs AR de mon mari et moi-même à la border, emmener au toilettes et donner à boire...Et puis il y a des soir ou rien ne la fait s'endormir mis à part un petit séjour au coin...Ben ouais, on craque, j'assume...
Puis, dans la nuit la deuxième partie commence...Elle se mets à pleurer à des horaires variables...Des fois dès 23h00-minuit...Et des fois vers 4-5H...Ou des fois toutes les heures. J'attend un peu avant d'aller la voir, mais 9 fois sur 10 c'est peine perdue: les pleurs ne font que s'intensifier et ce jusqu'à ce que quelqu'un aille la voir... Et c'est reparti pour un tour: si je ne fait que la reborder, sans parler, ou je la rassure brièvement avec la main posée sur le dos ou une caresse sur la tête et que je repart elle re-pleure dans la minute. Au bout de 2-3 aller-retour où elle ne dit pas vraiment grand chose et qu'on arrive pas à comprendre la source des pleurs elle finit par trouver un truc du genre j'ai soif (et là elle ne boit qu'une gorgée) ou j'ai envie de faire pipi, ou j'ai peur...Ou même des fois, le comble! A la question qu'est-ce qu'il y a elle répond "je ne sais pas"...
Je vois clairement que c'est de la manipulation. Elle se réveille et ne se rendort pas toute seule, cherche à nous faire venir, cherche la présence...C'est peut-être la peur, mais les portes-fenêtres ouvertes, la veilleuse, les explication et discussions rassurantes.....Je ne vois pas ce que je peux faire de plus pour elle!
La nuit on est vraiment pas sympas à voir pourtant avec mon mari...Et pour cause - depuis des mois qu'on dort pas correctement - nos réveils sont loin d'être gentils...On la rouspète, on gronde, on menace et on crie, j'avoue, j'aime pas ça, mais franchement je n'en peux plus et au bout de 4,5, 6 levers et j'ai qu'une envie - qu'elle se taise...
On en parle en long en large et en travers dans la journée avec elle et elle est d'accord avec nous - la nuit il faut dormir...Mais le soir venu - tout recommence
Je me suis documenté sur le sommeil, lu des articles et des livres, je connais les cycles et les phases de sommeil par cœur, mais je n'arrive pas à comprendre ce qu'il faut faire...
Bref, au secours...)))
Ce soir sur les conseil d'une amie puéricultrice je passe chercher de l'homéopathie à la pharmacie, mais je honnêtement, j'aime pas l'idée de "l'obliger" à dormir... Je ne sais plus vers qui me tourner, aidez-moi SVP
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MORPHEE
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MessageSujet: Re: Nuits agitées de ma fille de 3 ans   Mar 6 Sep 2016 - 13:52

sur un plan médical il faut vérifier qu'il n'y a pas de suspicions d'apnées du sommeil ( à évoquer si vous fille ronfle).
Pour le reste il me semble que le regard d'une tierce personne ( je pense à une psychologue) peut vous aider à comprendre ce qui se joue la nuit dans ces rappels multiples. Comme vous le dîtes, vous n'êtes pas sympas la nuit, alors pourquoi votre petite fille a t elle absolument besoin de vous voir? se fait elle le petit veilleur de la famille ( ça arrive souvent quand les enfants sentent qu'il y a des difficultés dans la famille), quelles sont ces peurs qui reviennent chaque nuit? c'est compliqué via un forum de faire la part des choses hélas!

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medveditsa



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MessageSujet: Re: Nuits agitées de ma fille de 3 ans   Jeu 8 Sep 2016 - 9:54

MORPHEE a écrit:
sur un plan médical il faut vérifier qu'il n'y a pas de suspicions d'apnées du sommeil ( à évoquer si vous fille ronfle).
Pour le reste il me semble que le regard d'une tierce personne ( je pense à une psychologue) peut vous aider à comprendre ce qui se joue la nuit dans ces rappels multiples. Comme vous le dîtes, vous n'êtes pas sympas la nuit, alors pourquoi votre petite fille a t elle absolument besoin de vous voir? se fait elle le petit veilleur de la famille ( ça arrive souvent quand les enfants sentent qu'il y a des difficultés dans la famille), quelles sont ces peurs qui reviennent chaque nuit? c'est compliqué via un forum de faire la part des choses hélas!
Je vous remercie pour votre réponse...
pas de soucis dans notre famille et l'atmosphère est calme dans l'absolue...
On rouspète de temps en temps, forcément))) mais vraiment, nos enfants grandissent dans un environnement serein, dans une quasi campagne en Bretagne...Pas de bruit la nuit et les journées sont plutôt tranquilles et rythmées par une routine quotidienne: école, mais pas de garderie, des sorties, de l'activité physique mais pas à l’excès...
Vraiment j'ai beau creuser et je ne trouve pas l'origine de ses peurs. Pas de séparation ou autre soucis non plus dans l'entourage proche...
Il y a bien sa rentrée en Petite Section il y a une semaine, mais ce problème date d'il y a bien plus longtemps...
Je vais voir comment évolue son sommeil avec le rythme de l'école...Puis je laisse sa chance à l'homéopathie aussi...
Je garde le psychologue en dernier recours...
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laumag



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MessageSujet: Même situation   Jeu 8 Sep 2016 - 11:01

Bonjour,

Je rencontre quasiment la même situation pour mon petit garçon qui a également 3 ans et demi...depuis bien un an il a un très mauvais sommeil. il met déjà du temps à s'endormir, il nous dit qu'il a peur...peur du noir(pourtant il a une veilleuses) peur des araignées (il n'en a jamais eu dans sa chambre !!) quand il s'endort il se réveille au moins 3-4 fois par nuit généralement à peu près au même heure 0h30, 3h30, 5h30 en gros...des fois il pleurniche en nous appelant, des fois il hurle genre crie d'effroi, ou des fois il se plains de douleurs au niveau des jambes dans ce cas je le masse et si vraiment ça ne passe pas doliprane et curieusement à la seconde il s'endort alors que le produit n'a pas encore agit...on a été voir des médecins pour ces douleurs aux jambes tout est ok.
Pour ces pleurs je vais le rassurer, des fois j'allume sa lumière pour lui montrer qu'il n'y a pas de bête dans sa chambre.. fatigué il se rendort mais généralement se réveille quelques heures plus tard. moi non plus je ne sais pas comment agir...j'ai essayé l'homéopathie, l'osthéopathie et même un reflexologue-magnétiseur aucune amélioration...je suis un peu à court et j'aimerais tellement que son sommeil soit de meilleure qualité car avec la rentrée en maternelle et des siestes forcément plus courte il est très fatigué...

D'avance merci
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MORPHEE
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MessageSujet: Re: Nuits agitées de ma fille de 3 ans   Lun 12 Sep 2016 - 11:15

le rôle du psychologue est simplement d'apporter un éclairage différent sur la situation. Il ne s'agit pas de se lancer dans une longue prise en charge, mais de se décentrer de la plainte formulée ( on est bien d'accord qu'à priori le problème n'est pas la peur des araignées), pour comprendre le message transmis par l'enfant à travers cette peur des araignées. C'est hélas difficile de démêler ça via un forum.

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medveditsa



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MessageSujet: Re: Nuits agitées de ma fille de 3 ans   Mar 13 Sep 2016 - 10:15

MORPHEE a écrit:
le rôle du psychologue est simplement d'apporter un éclairage différent sur la situation. Il ne s'agit pas de se lancer dans une longue prise en charge, mais de se décentrer de la plainte formulée ( on est bien d'accord qu'à priori le problème n'est pas la peur des araignées), pour comprendre le message transmis par l'enfant à travers cette peur des araignées. C'est hélas difficile de démêler ça via un forum.
Je comprends bien et je vous remercie de prendre le temps pour me répondre...
Vers les 12 mois d'Alice j'avais déjà utilisé la méthode quasi identique à celle qui est conseillée sur le site du Réseau Morphée (conseils tirés de "Le sommeil, le rêve et l'enfant" de Marie Thirion et Marie-Josèphe Challamel) et ça a bien fonctionné...
Je voudrais essayer votre méthode aujourd'hui, d'ailleurs on a déjà commencé hier...
Par contre chemin faisant j'ai rencontré le cas de figure que je n'avais pas à l'époque, car elle ne parlait pas encore!
Cette nuit elle a pleuré pendant 5 minutes en disant "j'ai peur"....Au bout de 5 minutes donc je viens la voir mais là, elle a plein de choses à me dire..."j'ai chaud, j'ai peur, tu peux me sécher les cheveux?" etc... Je n'avais pas l'intention ni même vraiment envie de discuter (à 3h30 du matin......) mais je ne me voyais pas ne rien lui dire, donc je l'ai rassuré brièvement, je lui ai caressé la tête et lui ai dis que tout le monde était en train de dormir et qu'il fallait qu'elle en fasse autant....
Donc de retour dans mon lit je l'entend pleurer de nouveau et cette fois-ci c'est "je veux que tu ouvres plus la pooooorte, je veux que tu ouvre plus la poooooorte" non-stop pendant 7 minutes suivi de "pipiiiiiii, pipiiiiiii" les 3 dernières...Elle se fait effectivement assez souvent pipi dessus quand elle s'énerve trop fort et longtemps. Donc au bout de 10 minutes je l'ai emmené aux toilettes et après l'avoir recouché je lui redis que je ne voulais plus l'entendre et que si elle recommence a pleurer je fermerai la porte...
Elle ne s'est plus réveillé...Globalement (très globalement)))) on pourrait presque y voir du mieux car une seule session de réveil et non plusieurs comme d'habitude...Mais bon....
Ma principale question consiste donc à savoir si il faut lui répondre quand elle parle la nuit et accéder à ses requêtes (porte, borde-moi, j'ai perdu le doudou, j'ai envie de faire pipi) au bout des 5-10-15 minutes? Dois-je partir du principe qu'elle se débrouille toute seule si elle veut faire pipi, boire, etc? et lui faire comprendre? Ou au contraire insister sur le fait que boire, faire pipi et autre - ce doit être fait le soir et la nuit on dort?
Quand elle crie "pipi" pendant 10 minutes "réglementaires" dois-je l'emmener au petit coin au bout de 10 minutes? La laisser se débrouiller? Lui dire "t’arrêtes et tu dors" et changer les draps au pire?
Et puis aussi ma grande de 6.5 ans se réveille et se met à pleurer en entendant pleurer sa sœur. Elle y est pour rien, la pauvre, donc je vais la voir rapidement et je lui explique (elle le sait déjà, mais bon, je pense que la nuit elle est perdue aussi) ce que je fais et je lui demande de se rendormir tranquillement, du mois essayer...
Mais du coup la petite m'entend marcher dans ses cas là...Donc elle doit se dire "tiens maman est levée, mais elle viens pas me voir"...Ou je ne devrais pas m'en occuper?
Je vous remercie par avance pour les éclaircissements que vous pourriez m'apporter sur ce point...
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MORPHEE
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MessageSujet: Re: Nuits agitées de ma fille de 3 ans   Mar 20 Sep 2016 - 15:51

c'est vraiment vous la mieux placée pour savoir où mettre les limites aux requêtes de votre fille. Le point essentiel dans tout ça est le suivant: votre fille doit se sentir en sécurité dans son lit pour pouvoir gérer seule ses réveils nocturnes. Donc à vous de voir ce qui vous parait le plus sécurisant comme attitude. Ce qui compte c'est qu'elle vous sente sereine!

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