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 stratégie à réviser

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AuteurMessage
rose-pierre



Nombre de messages : 7
Date d'inscription : 31/08/2016

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MessageSujet: stratégie à réviser   stratégie à réviser EmptyDim 4 Sep 2016 - 11:08

Cher Morphée
Bon en fait lamentable fiasco ce WE avec ma stratégie. Je me propose de repartir sur deux gouttes en notant bien mes horaires pdt un moment PUIS de commencer à réduire en diluant plus prudemment.
Je pense que cette petite expérience du WE montre que c'est bien la dépendance au rivotril qui déstructure mon sommeil.
Qu'en pensez vous?
Cdt
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MORPHEE
Modérateur


Nombre de messages : 15462
Date d'inscription : 29/11/2005

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MessageSujet: Re: stratégie à réviser   stratégie à réviser EmptyMer 7 Sep 2016 - 9:45

Hélas! Vous avez vécu l'insomnie de rebond induit par les benzodiazépines. La demie vie assez longue de Rivotril fait en sorte que les effets de sevrage se font connaitre après la première nuit. Il faut allez doucement! Tenez un agenda du sommeil, et attendez que le sommeil se stabilise avant de tenter la prochaine diminution de posologie. Je vous ai répondu sur le message précédent avec des conseils d'optimisation d’hygiène du sommeil...

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