Bébé 9 mois déréglé la nuit

Bonjour
Mon bébé de 9 mois faisait très bien ses nuits depuis longtemps.
Depuis qu'elle rampe et fait du 4 pattes elle s'endort le soir vers 20h puis se réveille en pleine forme pendant 2 à 3 bonnes heures dès 21h.
Plus fatiguée la journée, elle dort de plus longues siestes et rebelote le soir.
Nous avons essayé de la recaler en écourtant ses sieste mais sans succès, voire ce serait même pire...
Les choses semblent s'être installées et elle se réveille systématiquement vers 21h.
Au bout d'un mois nous sommes fatigués...
Avez vous des conseils à nous donner ?
Merci beaucoup

C'est en effet en réaménageant les siestes que vous devriez faciliter le sommeil de nuit. Il faut trouver un équilibre: pas trop raccourcir les temps de siestes pour que votre bébé n'arrive pas épuisé au moment du coucher , mais suffisamment pour qu'il y ait une bonne pression de sommeil le soir.
Pouvez vous reculer la mise au lit de 20 h d'une petite demi heure? Garder votre puce avec vous et ne faire le rituel du coucher que vers 20h30, pour qu'elle soit couchée avec plus de pression de sommeil, et qu'elle enchaine du coup plus facilement le deuxième cycle de sommeil après le premier au lieu de prendre ce premier cycle pour une simple sieste!