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 Difficultés pour s'endormir et peur du noir enfant de 3ans

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Thes



Nombre de messages : 1
Date d'inscription : 06/04/2016

MessageSujet: Difficultés pour s'endormir et peur du noir enfant de 3ans   Mer 6 Avr 2016 - 16:25

Bonjour,

Je suis maman de deux petits bouts (5 ans et demi et 3 ans). Ma fille de 3 ans a depuis plusieurs mois des difficultés pour s'endormir le soir ainsi qu'à la sieste. Pour la sieste, elle hurlait tellement (tapait dans les murs, limite en transe sur son lit) que pour éviter de me fâcher avec elle je l'ai mise à l'école également l'am. Et là, miracle, elle s'endort sans problème!

En fait, j'ai remarqué qu'elle a peur de s'endormir seule. Quand je la couche, je lui lit son histoire, je lui chante sa chanson, elle boit un peu d'eau elle se met en condition pour dormir (c'est à dire sur son côté avec tutute et doudou) et là on fait un gros câlin. Je suis donc dos à elle. Je sens qu'elle est stressée paniquée car sa respiration est rapide. Quand elle commence à respirer plus calmement je m'en vais. Je ne veux pas qu'elle s'endorme avec moi car après ça sera plus dur pour elle. Parfois ça marche, parfois pas du tout! Et si elle se réveille au milieu de la nuit alors là c'est la cata!!!
Elle dormait bien et sans problème jusqu'à ce que je parte 3jours pour l'enterrement de mon oncle et qu'elle se retrouve seule avec son père et son frère. Je ne sais pas si elle s'est senti abandonnée ou autre. J'ai beau la rassurer à ce niveau là rien n'y fait. Dans mes bras ou contre moi, en moins de deux elle dort. Là, elle avait sommeil, elle est venue sur moi et en 2secondes elle s'est endormi! Mais ce qui me rassure, c'est qu'il ne suffit pas qu'elle soit contre moi ou sur moi pour s'endormir. Elle peut être contre son frère ou son père! Après on pourrait la mettre dans la même chambre que son frère mais j'aimerais trouver d'autres solutions avant.

Elle me dit qu'elle a peur du noir mais elle ne veut pas la veilleuse dans sa chambre et pourtant j'ai essayé plusieurs fois. Du coup la veilleuse est dans la salle de bain, en face de sa chambre! Elle a 3 lignes de pointillés niveau volet qui sont ouvert ainsi que sa porte.

Hier soir le coucher niquel mais elle s'est reveillée à 4h30! Du coup pendant plus d'une heure, j'ai chanté, je l'ai caliné, je lui ai expliqué qu'il fallait qu'elle continue de faire dodo car c'était la nuit et que moi aussi j'avais sommeil... Resultat, j'ai eu des pleurs et elle m'a dit "maman reste encore un peu avec moi j'ai peur". N'y pouvant plus, elle a fini sa nuit entre nous!

Je ne sais plus quoi faire. Auriez-vous des idées svp?
Merci




Pourtant elle n'est pas dans le noir complet car elle a un luminou dans son lit et des stikers d'étoiles de lunes e de papillons qui comme le luminou s'eclairent la nuit
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MORPHEE
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Nombre de messages : 13829
Date d'inscription : 29/11/2005

MessageSujet: Re: Difficultés pour s'endormir et peur du noir enfant de 3ans   Mar 12 Avr 2016 - 11:27

il semble en effet que votre fille ait besoin d'être rassurée en ce moment sur le fait que son lit est bien l'endroit où elle est en sécurité la nuit.
Je trouve que l'idée de la mettre dans la chambre de son frère pourrait tout à fait permettre de passer un cap difficile, ou mieux encore inviter son frère à partager sa chambre pendant quelques nuits! L'objectif étant qu'elle soit rassurée quand elle ouvre un oeil la nuit entre deux cycles de sommeil, dans son lit, et pas dans le lit de papa et maman, sinon ça risque d'entrainer un cercle vicieux!

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