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 Thierry Casasnovas "La Cause profonde de l'insomnie"

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zeggy



Nombre de messages : 3
Date d'inscription : 05/04/2016

MessageSujet: Thierry Casasnovas "La Cause profonde de l'insomnie"   Mar 5 Avr 2016 - 20:43

Bonjour,
je recommande ce lien vidéo, ca dure une vingtaine de minutes, et ca vous donne une toute autre perception sur l'insomnie.
J'ai passé 15 minutes a me moquer de lui, puis j'ai commencé a me poser de sérieuses questions.
80 000 vues, seulement 21 dislikes, et des commentaires/témoignages dingues de gens sous la vidéo.
Bref, et si c'était pas ce qu'on croit?
Si d'autres gens l'ont vu ou comptent la voir, n'hésitez pas à dire ce que vous en pensez!
Je vais me mettre à un sérieux régime alimentaire moi. Apparemment ca commence a faire effet sous 30-40 jours(en moyenne) pour la plupart des personnes, même après + de 10 ans d'insomnies chronique.(avec des témoignages dingue de gens qui sont passé par tout les benzo possible, TCC et compagnie)

A prendre bien évidemment avec des pincettes, même si les chiffres parlent pas mal d'eux même

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MORPHEE
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Nombre de messages : 13928
Date d'inscription : 29/11/2005

MessageSujet: Re: Thierry Casasnovas "La Cause profonde de l'insomnie"   Mer 6 Avr 2016 - 11:49

On peut tout d'abord rappeler qu'aucune étude n'a montré l'efficacité de quelque régime alimentaire que ce soit sur l'insomnie.
Il y a néanmoins un certain nombre de choses intéressantes et justes dans la video, au moins dans la première partie!
Cependant, attention à la façon dont sont pondérés les différents facteurs identifiés comme causes potentielles de l'insomnie. Le fait de focaliser de façon excessive sur certains paramètres rend l'analyse moins pertinente, voire erronée, et peut faire passer à côté d'autres éléments. Enfin, certaines affirmations surtout si on les reprend isolées de leur contexte, peuvent fragiliser certaines prises en charge qui sont en réalité parfaitement justifiées et adaptées: ainsi par exemple les hypnotiques, qui ne sont pas l'exclusif traitement de l'insomnie, mais ont néanmoins tout à fait leur place dans l'arsenal qui existe pour combattre les problèmes de sommeil, en permettent notamment d'éviter de chroniciser une difficulté ou de passer un cap...
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Thierry Casasnovas "La Cause profonde de l'insomnie"
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