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 Cris et violences la nuit HELP

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souiti33



Nombre de messages : 1
Date d'inscription : 21/06/2015

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MessageSujet: Cris et violences la nuit HELP   Cris et violences la nuit HELP EmptyDim 21 Juin 2015 - 8:23

Bonjour à toutes et tous,

Je me présente j'ai 27 ans et maman d'un enfant de 16 mois qui ne fait pas ses nuits.

Depuis toute petite je parle dans mon sommeil mais depuis la naissance de mon fils c'est toutes les nuits ... toutes les nuits j'hurle qu'on écrase mon fils. Et depuis 1 mois voilà que la violence arrive, je tape , m'accroche à ce qui passe ... BREF mon conjoint commence à avoir peur et n'en peut plus de vivre tout ça. De mon côté je commence à avoir peur de dormir et j'ai honte .............

Je prends de l'homéopathie, fleurs de bach ... Mais je me sens vraiment seule de chez seule... Avez-vous des expériences similaires ?

Merci merci !
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MORPHEE
Modérateur


Nombre de messages : 15404
Date d'inscription : 29/11/2005

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MessageSujet: Re: Cris et violences la nuit HELP   Cris et violences la nuit HELP EmptyMer 1 Juil 2015 - 10:31

Les parasomnies démarrent très souvent dans l'enfance et traduisent une certaine fragilité du sommeil - càd que pendant le sommeil lent profond vous avez la possibilité de faire un éveil incomplet - vous pouvez se lever et marcher pendant que votre cerveau reste à moitie endormi. Tout événement qui fragilise le sommeil va donc augmenter la fréquence et la durée des accès: une privation du sommeil, la prise des médicaments stimulants ou sédatifs, une anxiété...

Face à une augmentation de vos parasomnies il est donc primordial de sécuriser votre chambre, d'optimiser votre hygiène du sommeil: la mise en place des horaires de coucher et de lever réguliers, assurer un temps passe au lit adéquat, l'éviction des stimulants (un café le matin max) et sédatifs (attention ++ à l'alcool et aux antihistaminiques). Voir sur le site du Réseau Morphée pour plus de conseils. Si les troubles perdurent une consultation chez un spécialiste du sommeil est à prévoir - parlez-en à votre médecin traitant.

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