19 mois crise au coucher et réveils nocturnes

Bonjour,

Me revoilà ! Bien que j'adore ce forum je n'y reviens pas pour le plaisir aujourd'hui! Ma fille de 19 mois semble entrer dans une phase d'angoisse générale y compris et surtout lors des phases d'endormissement et de sommeil.

Nous avons dû appliquer la thérapie comportementale avec elle a 6 mois et demi pour qu'elle fasse ses nuits. Il nous a suffit de 2 nuits pour régler le problème et jusqu'à la semaine dernière, elle se couchait et dormait sans problème.

Mais là nous avons le sentiment d'entrer dans une période difficile pour elle. Elle est devenue peureuse. D'ailleurs, elle dit peu de mots mais celui-ci elle l'a bien acquis. Le moindre bruit dont elle n'a pas l'habitude la fait paniquer (nous faisons des travaux dans nos combles et ça a l'air de lui faire peur), on a pris le train ce weekend et elle est restée lovée dans mes bras alors qu'elle le prenait sans souci avant, elle n'ose plus entrer dans sa chambre si les rideaux ne sont pas ouverts...
Ces angoisses/peurs semblent avoir des répercussions sur son sommeil car depuis quelques jours nous avons le droit a des hurlements/pleurs/sanglots au coucher et des crises de pleurs la nuit.
Elle va jusqu'à se faire vomir. Et je dis bien se faire vomir car je pense qu'elle a compris que si elle vomissait, maman accourait donc elle se met parfois les doigts dans la gorge pour être sûre que je vienne.
C'est un amour de petite fille pleine de vie mais elle me manipule j'en ai bien conscience. Pour autant, je suis convaincue que ses angoisses sont bien réelles et je ne suis pas à l'aise à l'idée de la laisser seule face à cela.

J'ai mis en place un rituel du coucher (histoire, chanson, câlin) qu'elle apprécie mais dès que je quitte la chambre elle hurle. J'ai mis plus d'1h à la coucher hier soir. J'y suis retournée 5 fois au moins sans jamais la sortir de son lit mais elle était dans un tel état de nerfs/sanglots que je ne pouvais me résoudre à la laisser comme ça.
Cette nuit, elle s'est réveillée en hurlant vers 5h (réveillant au passage sa soeur de 5 ans qui dort dans la même chambre) alors je l'ai prise avec moi et elle s'est rendormie instantanément collée à moi bien sûr.

J'ai peur de ne pas faire ce qu'il faut. Comment faire pour qu'elle se sente rassurée tout en restant ferme ? Quels comportements sont à proscrire?

Merci d'avance.
Cordialement,

toute la question est là en effet: comment trouver le bon équilibre entre réassurance et fermeté. Tout dépend aussi de l'interprétation que vous allez faire de ses cris: si vous pensez qu'elle est terrorisée vous ne la laisserez pas seule, si par contre vous avez conscience "qu'elle vous manipule" comme vous l'exprimez, alors peut être faudra t il plus de fermeté.
Si vous voulez qu'elle se sente rassurée dans son lit alors il me semble qu'il faut la laisser dans son lit toute la nuit. Sinon comment va t elle comprendre que c'est bien le bon endroit pour elle, une fois que vous avez vérifié que tout allait bien. Il n'y a pas forcément un comportement à proscrire. Je crois surtout qu'il faut être très claire avec elle: qu'elle sache ce qu'elle est en droit d'attendre de vous la nuit, et ce que vous n'accepterez pas. Il faut lui dire, et ensuite l'appliquer, sans jamais faillir. Si vous ne vous sentez pas d'aller au bout alors mieux vaut ne rien dire.
Deuxième prérequis indispensable pour faire évoluer son comportement: être sereine dans votre façon de faire. Si votre fille vous sent angoissée alors elle le sera aussi.
C'est rassurant de dormir avec sa grande soeur, vous pouvez lui rappeler.

Bonjour,
Etant sereine sur le fait qu'elle est en sécurité dans son lit, j'ai mis plus de fermeté dans mon comportement au moment du coucher et j'ai ajouté la lecture d'une histoire dans le rituel du coucher. Je ne savais pas trop à quel âge commencer la lecture et je suis ravie d'avoir tenté car elle adore ce moment et j'imagine que ça l'aide à se préparer à dormir.
Tout n'est pas parfait, elle revendique régulièrement lorsqu'on la couche mais ça c'est nettement amélioré. Il y a toujours des réveils nocturnes mais on arrive à la rendormir rapidement en la laissant dans son lit la plupart du temps (80%).
Le chemin est encore long mais je pense que nous trouvons petit à petit nos marques dans la gestion du sommeil de notre seconde fille, l'expérience du premier enfant étant un bon indicateur et donc d'une grande aide.
Ce forum aussi aide à trouver les clés et à se rassurer alors un GRAND MERCI.
Cordialement,