Pb sommeil enfant de deux ans et demi

Bonjour,

Je me permets de vous contacter au sujet de notre fille qui a deux et demi. Notre fille est depuis sa naissance une toute petite dormeuse, elle n'a jamais fait de grosses siestes et a toujours eu beaucoup de mal à s'endormir, pleurant des heures avant de s'endormir et se réveillant plusieurs fois dans la nuit.

Sur les conseils d'une psychologue spécialiste du sommeil des enfants, nous avons mis en place un rituel du coucher qui a solutionné le problème du coucher (même si elle est toujours quelque peu récalcitrante et fait tout pour retarder le moment d'aller au lit) mais nous n'avons jamais réussi à régler les problèmes de réveils la nuit qui se sont même accentués pendant ma seconde grossesse et l'arrivée de notre seconde fille il y a dix mois.

Nous sommes donc retournés voir la psychologue du sommeil qui nous a conseillé de passer nos deux filles dans la même chambre et en cas de pleurs de notre première fille durant la nuit et refus de se rendormir de la mettre seule dans le salon (pour qu'elle ne réveille pas sa soeur) dans un lit bébé. Au bout de deux nuits où nous avons appliqué cette méthode du petit lit, notre fille a fait ses nuits. Malheureusement ça n'a duré qu'un mois et il a suffit d'une semaine passée en vacances durant laquelle nous dormions tous ensemble pour que de nouveau elle se réveille en pleurant et en refusant de se rendormir.

Nous avons réessayé la méthode du petit lit mais qui ne fonctionne plus. Je pense qu'elle a bien compris qu'on allait pas la laisser pleurer toute la nuit.

A bout de solutions et de fatigue, nous l'avons donc depuis quelques jours prise avec nous dans la chambre quand elle se réveille et là elle se rendort tranquillement. Sauf que depuis, les couchers sont beaucoup moins faciles et que ce soir elle nous a carrément fait une crise de larme en refusant d'aller se coucher (ce qu'elle n'avait plus fait depuis très longtemps…)

Nous sommes donc complètement perdus.. Devons nous reprendre la méthode du petit lit en la laissant pleurer toute la nuit (ce qui est pour nous extrêmement barbare), devons nous rester à ses côtes jusqu'à ce qu'elle rendorme (ce que nous avons fait pendant de nombreux mois sans succès), devons nous reprendre sa soeur dans notre chambre et la laisser seule dans sa chambre ?

Hormis ces problèmes de sommeil, notre fille est une enfant enjouée et très vive. Elle est gardée en crèche depuis qu'elle est toute petite où elle fait de bonnes sieste alors qu'avec nous elle le refuse et s'écroule littéralement à 18 heures tout en se réveillant une heure après sans vouloir se rendormir. Elle semble par contre avoir des problèmes avec la séparation, pleurant systématiquement quand je la laisse à la crèche ce qui n'est pas le cas avec son père.

Je vous remercie par avance vivement des conseils que vous pourrez nous apporter.

Nathalie

en effet, accepter de s'endormir, et de se rendormir en cours de nuit, implique d'accepter de se séparer, puisque par définition on va se retrouver seul dans le sommeil.
Le problème en la prenant dans votre lit, ou en restant à ses côtés pour qu'elle s'endorme, c'est que vous ne la renforcez pas dans l'idée qu'elle peut se sentir en sécurité seule dans son lit. Ce qui risque d'entraîner une dégradation dans la facilité d'accès au sommeil à moyen terme (ce que vous avez constaté récemment sur l'endormissement du coucher!).
Je vous conseillerais d'en parler à la psychologue pour travailler sur la bonne gestion de la séparation en journée, ce qui facilitera les choses la nuit.
Pour les réveils nocturnes je pense que le lit dans le salon reste malgré tout la meilleure alternative. Il ne s'agit pas de la laisser pleurer seule toute la nuit dans le salon, mais de lui faire passer le message que si elle a un vrai problème vous serez toujours là, mais qu'en l'absence de problème vous savez que c'est mieux pour elle de dormir sans vous, et que vous même avez aussi besoin de ce temps nocturne passé dans votre lit en couple.
C'est aussi un questionnement à mener sur la place de l'enfant au sein du couple.
Je ne peux vous donner que des pistes, mais ça vaut le coup de les reprendre avec la psychologue qui vous connait bien.

Merci beaucoup pour vos conseils. Nous allons retravailler ces points avec la psychologue.