hypnogramme : pourquoi cette succession d'éveils ?

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Bonjour,

Je reposte mon message, cette fois en espérant que l'image de mon hypnogramme puisse être visible.

A la suite de mon enregistrement du sommeil, l'hypnogramme montre en début de nuit un seul cycle de sommeil d'environ 1h30 et le reste du sommeil est entrecoupé par une succession d'une centaine d'éveils. Il est mentionné sur le compte rendu : 19 éveils supérieurs à 2 minutes et 80 éveils dont la durée moyenne est de 52 secondes.

Le pneumologue n'a pas eu de réponses à me donner concernent ce dysfonctionnement.
Il a également constaté un déficit en sommeil profond et paradoxal, mais toujours pas d'explications.

Comment cela peut s'expliquer et quelles sont les solutions pour y remédier afin d'avoir un sommeil réparateur et de bonne qualité ?

Merci de d'avance pour votre aide.

Hélas l'image n'est pas visible. Dans le cas d'une somnolence et d'un sommeil fragmenté il faut écarter un pathologie du sommeil responsable d'une fragmentation du sommeil, un temps excessif passé au lit et un hypersomnie rare.

Votre pneumologue a écarté une pathologie du sommeil responsable d'une fragmentation du sommeil. Quid du temps passé au lit excessif? , On a tous un besoin de sommeil qui est plus ou moins fixe. Si on concentre le période du sommeil pendant une période qui est approximativement égal à nos besoins l'architecture du sommeil est optimisée. Si on étale le période du sommeil sur un temps bien supérieur à nos besoins - ex. passer 12 heures au lit pour un besoin du sommeil de 7 heures - le sommeil commence à se morceler. Enfin les hypersomnies rares sont à écarter par les explorations ciblés mais sont quand mêmes rares...