Réseau Morphée

Pour une meilleure prise en charge des troubles chroniques du sommeil
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  
Partagez | 
 

 La sieste du matin jusqu'à quel âge?

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Tiftoc



Nombre de messages : 5
Date d'inscription : 16/11/2014

MessageSujet: La sieste du matin jusqu'à quel âge?   Lun 1 Déc 2014 - 14:40

Bonjour,

Les derniers soucis rencontrés (réveils nocturnes, très matinaux, en pleurs...) se sont calmés, mais voilà que ma fille n'arrive plus à dormir l'apres midi...
Couchée à 19h, elle s'endort rapidement (Max 1/4 d'heure)
Réveil entre 6h30 et 7h
Sieste vers 9h, d'1h en général

Jusque là, ça roule.

Elle partait faire sa sieste de l'apres midi vers 13h, pour 1h a 1h30...
Mais depuis 1 semaine maintenant, si elle est toujours couchée à la même heure, elle chante dans son lit (en alternant quelques râleries) pendant des heures (jusqu'à 15h parfoi!), et finit par s'endormir, 30 a 45 min....

Faut-il supprimer la sieste du matin, qui semble pourtant lui convenir, pour qu'elle dorme l'âpre midi?
J'ai essaye de décalé le coucher, ça ne change rien...

Vaut il mieux privilégier la sieste de l'aprem´? Il me semble que oui, pour que la journée soit moins longue...
Alors, exit la sieste du matin et avancer celle de l'aprem´?

Merci de vos avis!!!!

( pfff!!! ce que c'est compliqué le sommeil!!! Et si je ne l'étais pas avant, j'en suis devenue complètement angoissée!!! Enfin, ça va quand même...)
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Marcipwet



Nombre de messages : 76
Date d'inscription : 20/12/2012

MessageSujet: Re: La sieste du matin jusqu'à quel âge?   Lun 1 Déc 2014 - 16:53

hello Tiftoc !

sauf erreur ta fille doit avec 11 mois environs (si je me réfère à ton dernier sujet)

normalement à cet age on conseil 2 siestes... et on passe il me semble à 1 sieste vers 15 mois
A cette période nos loulous on du mal à accepter qu'il faut arrêter de jouer/découvrir le monde pour faire une sieste ou tout simplement aller faire dodo...
même si, ils sont morts de fatigue... entre les dents, l’acquisition de la marche; c'est une période qui met le sommeil à rude épreuve...

Ce que je peux te conseil de mon expérience, c'est d'essayer de garder des horaires fixes (coucher et lever) , ce que je faisais avec mon aîné c'était de lui proposer les siestes tjrs au même heure (exemple 2 siestes; 9h, 13h) en lui expliquant qu'il devait rester un moment tranquille ou alors faire un dodo pour qu'il reprenne des forces car il est fatigué et surtout qu'après on rejouera ensemble.  j'ai surtout remarqué que plus j'intervenais en journée plus il s'existait et ne voulait pas dormir, alors je le laissais tranquille tout en jetant un œil au cas ou il serait pas entrain de faire le cascadeur. Et si au bout de 20/30 minutes il y n'avait pas d'amélioration, je le relevais et je continuais la journée... y a eu un 1 mois un peu en dent de scie et puis tout est rentré dans l'ordre... jusqu'à la prochaine étape... lol

Après je sais que les besoins de sommeil sont différents d'un enfant à un autres, donc l'important c'est que ta fille soit de bonne humeur/souriante entre chaque période d'éveil. si c'est le cas c'est qu'elle a assez dormi et sinon c'est qu'elle a encore besoin de cette sieste.
Dit toi qu les choses vont doucement se calmer et elle va recaler ses siestes.

il faut avoir confiance en toi et ta louloutte suivra Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
MORPHEE
Modérateur


Nombre de messages : 13282
Date d'inscription : 29/11/2005

MessageSujet: Re: La sieste du matin jusqu'à quel âge?   Mar 2 Déc 2014 - 12:19

compliqué en effet, et jamais rien d'acquis de manière définitive hélas!
Si votre fille peut tenir la matinée sans être épuisée ça peut être une option de la faire déjeuner tôt, vers 11h30, et de la coucher immédiatement après pour une sieste unique.

_________________
Découvrez la Web série sur le sommeil des jeunes et l'appli gratuite Mon Coach Sommeil sur le Google Play 
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.reseau-morphee.fr
Tiftoc



Nombre de messages : 5
Date d'inscription : 16/11/2014

MessageSujet: Re: La sieste du matin jusqu'à quel âge?   Lun 15 Déc 2014 - 8:19

Merci Morphee et Marcipwet de vos reponses.

Je viens faire un nouvel etat des lieux...

il n'y a pas vraiment d'amélioration...

Couchee a 19:00, Elle s'endort vers 19:30/20:00 et se reveille, toujours en hurlant, vers 6:00; nous avons gardé la sieste du matin pour le moment. Elle dort 1h environ. Mais pour la sieste de l'aprem´, c'est difficile. Pas de cris, mais pas de sommeil non plus, malgré des yeux rouges et cernes, et autres signes de fatigue... Elle peut rester 2:00 dans son lit, a discuter avec ses doudous... Jusqu'aux pleurs, ou je vais la chercher. Des son levé, elle se frotte les yeux... Et des 16:30, ça devient difficile: collée à maman sinon c'est la crise...
Elle semble fatiguée, mais pourtant, elle dort peu....
Et les réveils matinaux a hurler deviennent difficiles à supporter...

Hier, par exemple, réveil a 6:00. En hurlements.
Sieste de 9:20 (le temps de s' endormir) a 10:20.
Recouchée a 13:00; discute jusqu'à 15:00 ou elle se met à râler (tant que tout va bien, je la laisse dans son lit, et quand ça ne va plus, je n'insiste pas, surtout dans ces cas-la!!)
Ronchonchon dès 16:30, jusqu'au coucher, où elle s'est endormie dans mes bras à 19:00, en buvant son bib... Nuit un peu agitée, mais sans réveil; je pense qu'un rot etait resté coincé...

Ce matin, réveil a 6 du mat, en pleurs...
Levée à 6:30 = bâillements, yeux rouges et cernés...

Elle est repassée, cette semaine, par quelques soirs de pleurs au couché (qui se calmaient dès l'instant où on l'a prenait dans les bras; ayant quelques doutes sur sa digestion, je la prenais a chaque fois...); puis voyant que tout allait bien (physiquement) mais que les crises perduraient, nous l'avons rassuré mais laissé pleurer... Qu'elle bourrique, a hurler en cris stridents de colère...!!! Les choses semblent être rentrées dans l'ordre pour le coucher...

Ma fille a maintenat 1 an depuis 1 semaine.

J'attends encore un peu, en me disant que c'est peut-être une phase qu'elle traverse, avant de supprimer la sieste du matin... Mais des changements à venir vont peut-être précipiter les choses (elle était seule chez la nounou, 2 petits nouveaux arrivent en janvier);
C'est fou comme le sommeil, et l'idée qu'elle puisse manquer de sommeil m'angoisse...  Moi qui était une grosse dormeuse auparavant...

Mais,en moyenne, combien d'heures de sommeil devrait avoir un enfant d'1 an?

Merci
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
MORPHEE
Modérateur


Nombre de messages : 13282
Date d'inscription : 29/11/2005

MessageSujet: Re: La sieste du matin jusqu'à quel âge?   Mar 16 Déc 2014 - 11:07

il ne faut pas vous angoisser sur ce sujet: tant que les enfants ne vont pas à l'école et ont des créneaux possibles pour dormir ils se "débrouillent" pour avoir leur content de sommeil. Ceux qui vont manquer de sommeil sont ceux à qui on n'offre pas la possibilité de dormir.
Entre petits et grands dormeurs, et ce dès la naissance, il y a un écart de plusieurs heures entre les besoins de sommeil des uns et des autres, donc c'est très difficile de donner un chiffre. Je vous conseille de lire le chapitre nourrissons sur le DVD sommeil, vous aurez toutes les moyennes:
http://www.s161810184.onlinehome.fr/dvd/Morphee.swf.

_________________
Découvrez la Web série sur le sommeil des jeunes et l'appli gratuite Mon Coach Sommeil sur le Google Play 
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.reseau-morphee.fr
 
La sieste du matin jusqu'à quel âge?
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» La sieste du matin jusqu'à quel âge?
» a quel âge disparaît la sieste du matin?
» sieste du matin trop longue?
» Suppression sieste du matin = sieste d'AM trop courte
» Sieste du matin pour une petite de 20 mois

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Réseau Morphée :: Le sommeil de 0 à 18 ans :: Sommeil du nourrisson-
Sauter vers: