Bonjour,
Avec mon conjoint nous sommes très proches, nous avons une relation plutot fusionelle et lorsque nous dormons ensemble nous sommes très proches physiquement, nous dormons souvent dans les bras l un de l autre.
Le soir je n'ai pas de peine à m'endormir lorsque je suis avec lui (lorsque je dors seule, je rumine un petit moment avec les tracas du jour avant de m endormir), dès que l'on se couche, que ce soit sur le canapé ou sur le lit, nous nous endormons aussi tot! et je crois que nous dormons trop profondément, nous faisons beaucoup de rêves et le matin au réveil c'est très très très difficile autant pour lui que pour moi d'emerger.
Je me rendors, je n' ai pas envie de me lever, je suis encore plus fatiguée que la veille meme après une nuit de 7-8h de sommeil... Ensuite durant la matinée je me sens fatiguée, un peu à côté de la plaque, comme si j'étais mal réveillée, je ne suis pas en forme. C'est comme si nos 2 corps s'étaient échangés les énergies durant toute la nuit. C'est une situation assez handicapante car cela nous arrive uniquement lorsque nous dormons ensemble.
Souvent nouss mettons le réveil 30-45 mins avant l'heure du lever et il resonne 3-4 x , nous nous rendormons entre les sonneries, est-ce cela qui nous rend si fatigués? devrions-nous plutot nous lever dès que le reveil sonne?
Que faire pour être moins fatigués?
Merci d'avance pour vos conseils, car dormir à 2 c'est fantastique, on se sent bien, en sécurité, mais qd le matin c'est un calvaire pour se lever c'est très ennuyeux!
Kidiboo