Il est vrai que pendant le sommeil on ne met pas en oeuvre les caractéristiques de notre fonctionnement dans la journée: on n'est plus aimable, ni attentif aux autres, ni compréhensif, comme si on était dans sa bulle. Il est d'ailleurs bien connu que réveiller quelqu'un au milieu de la nuit expose à une réaction désagréable de la part du dormeur. C'est exactement ce qui se passe pour votre ami qui "se défend" quand vous interrompez sa nuit ...même s'il est 3 heures de l'après midi!
Mais le sommeil est un rythme, et les humains sont programmés pour dormir la nuit, ce qui semble avoir été malmené par votre ami. Ses phase de sommeil dans la journée semblent compenser des nuits passées éveillées.
Ses longues nuits sont-elles systématiques ou viennent elles après de longues périodes sans dormir?
Pour objectiver le temps qu'il dort, il faudrait qu'il remplisse un agenda de sommeil (téléchargeable sur notre site, en bas à droite de la page d'accueil), sur plusieurs jours (au moins 2 et idéalement 3 semaines) afin de repérer une moyenne.
Parallèlement, expliquez lui que c'est en se fixant une heure de lever qu'il pourra avancer celle de son endormissement. Tant qu'il se lève à 17:00, il y a peu de chances qu'il s'endorme à 23:00 ou minuit...
Il pourra alors après en parler à son médecin traitant, afin de vérifier qu rien n'interfère avec son sommeil.
Bon courage!
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[b]Pour en savoir plus sur le sommeil : [url=www.reseau-morphee.fr]www.reseau-morphee.fr [/url]- Le site de référence pour le sommeil de 0 à 18 ans :[/b][b][url=www.sommeil0-18.fr] www.sommeil0-18.fr[/url][/b]