Bonjour,
celà fait trois ans que je me reveille (99% du temps) entre 2h et 5h du matin. Pourtant, à part quelques rares soirs (2 fois par mois) , j'arrive trés bien à m'endormir (vers minuit).
Je suis donc exténué. Avec une humeur durant la journée qui est fonction de la durée de ma nuit précédente. Tantôt blasé de la vie, tantôt presque de bonne humeur. Dans mes relations sociales, j'ai perdu en pétillant, en vivacité d'esprit. Je suis trés souvent comme endormi, las presque blasé de la vie. Je regarde les choses différemment maintenant, je les apprécie "moins" et j'en souffre. J'ai remarqué aussi comme si la peau de mon visage s'était plus rapidement ridée. Le manque de sommeil aurait-il une influence sur le vieillissement cutané ?
Je refuse de prendre des traitement chimiques: je suis passé par des cures de tisanes, de la sophrologie, relaxation, compléments alimentaires… même le sport, l'amour, une journée harassante n'arrange pas ces réveils nocturnes.
Cet été, j'ai lu un article qui parlait du sommeil, des traitements et des effets de la prazosine (minipress / alpress). Testée avec succès aux états unis sur des patient souffrant de cauchemars (ce qui n'est pas particulièrement mon cas). Par contre, il était fait mention, dans cet article, qu'elle améliorait la durée globale du sommeil sans effets secondaires. Il n'en fallait pas plus pour me convaincre d'essayer.
Mon médecin traitant me l'a donc prescrit (prise de tension obligatoire puisqu'il s'agit d'un anti-hypertenseur).
D'abord l'Apress ( 2,5mg ) . Je n'en n'ai pris qu'un quart …. Et bien j'ai dormi, et meme très bien… mais beacoup vaseux le lendemain… difficulté à me réveiller pendant 4/6 heures environ !… Zut…. Le surlendemain, j'essaie donc 1/8 de comprimé. Je dors bien ( réveil 8h, la torpeur du matin enfin retrouvée, un vrai miracle ! ). Mais encore légèrement vaseux. Ca ne me plait pas. Impossible de couper le huitième en plus petit bout….
Après recherche, il existe des comprimés moins dosés ( 1mg ) vendu sous le nom de minipress. Je me les fait prescrire, je m'en jette un quart, et hop : dodo, pas enfariné, content, belle journée
Je n'ai pas encore de recul sur mon traitement, ( 5nuits avec seulement ) mais je sais que ça marche et j'espère, à travers mon témoignage, donner une piste à ceux qui galérent comme moi à cause des réveils nocturnes.
Le sommeil c'est la vie.