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 3 ans, jours longs, sieste, vacances!

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AnneZ



Nombre de messages : 10
Date d'inscription : 09/03/2012

MessageSujet: 3 ans, jours longs, sieste, vacances!   Ven 18 Juil 2014 - 10:34

Bonjour,
Depuis le printemps, ma fille de 3 ans décale de plus en plus son heure d'endormissement. Avant c'était 20h, puis c'est passé à 20h45, 21h15, et maintenant, c'est parfois 22h. Je vois pas mal de témoignages similaires sur les enfants de cet âge. Est-ce l'âge, justement? Les jours qui rallongent? La sieste qui décale le besoin de dormir?
Autre question : pour les vacances, que conseillez-vous? Peut-on reculer un peu l'heure du coucher, en misant sur le fait qu'à la rentrée, la fatigue de la reprise remettra les pendules à l'heure?
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MORPHEE
Modérateur


Nombre de messages : 13991
Date d'inscription : 29/11/2005

MessageSujet: Re: 3 ans, jours longs, sieste, vacances!   Mar 22 Juil 2014 - 14:16

Il est vrai que certains enfants n'ont plus réellement besoin d'une sieste quotidienne à 3 ans, donc si elle persiste ça peut retarder l'heure de l'endormissement du soir.
Ce qui est sûr c'est que plus la sieste dure, et plus elle se termine tard, plus c'est à risque pour le coucher du soir. En revanche priver de sieste un enfant qui en a encore besoin expose au risque d'avoir un enfant épuisé en fin de journée qui aura beaucoup de mal à trouver le sommeil. C'est une période de transition!
Pour les vacances vous pouvez décaler un petit peu l'heure du coucher, mais beaucoup d'enfants de cet âge là restent matinaux malgré tout, et du coup sont en dette de sommeil si on les couche trop tard le soir.C'est plutôt ça le soucis que le recalage à la rentrée.
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