Les insomnies peuvent en effet perdurer après que la cause première ait disparu, précisément parce que l'expérience répétée des mauvaises nuits vient modifier nos comportements et notre façon de penser le sommeil.
Les traitements médicamenteux peuvent aider, notamment pour passer un cap difficile, mais s'ils ne fonctionnent plus il semble pertinent de faire une réelle évaluation de votre sommeil, qui pourra être menée au sein d'une unité de sommeil. Si vous habitez en Ile de France, vous pouvez vous adresser au Réseau Morphée pour être orienté, sinon vous trouverez des adresses en suivant le lien: http://www.reseau-morphee.fr/troubles-sommeil/vous-nhabitez-pas-en-ile-de-france
En attendant, vous trouverez sur notre site des explications qui peuvent vous aider à garder les comportements favorables au sommeil sur notre site: http://www.reseau-morphee.fr/le-sommeil-et-ses-troubles-informations/retrouver-sommeil
_________________
[b]Pour en savoir plus sur le sommeil : [url=www.reseau-morphee.fr]www.reseau-morphee.fr [/url]- Le site de référence pour le sommeil de 0 à 18 ans :[/b][b][url=www.sommeil0-18.fr] www.sommeil0-18.fr[/url][/b]