Début de sevrage au zoplicone

Bonjour à tous!

Voilà après 1 an de zoplicone et de seroplex (syndrome dépressif réactionnel suite à un accident du travail, un an et demi d'arrêt avec beaucoup d'hospitalisations etc...) on a décidé avec mon médecin traitant d'arrêter progressivement mon traitement!

Hier j'ai donc pris la moitié de mon zoplicone 7,5 (il m'a conseillé de continuer encore le seroplex quelques jours normalement avant de faire pareil) et là.... je ne me suis pas endormie avant 4h du matin!!

Je sais qu'il y a un sevrage à faire, et qu'il faut que mon corps se réhabitue mais est-ce que c'est insomnies vont-elle durer longtemps? Histoire que je ne me stresse pas outre mesure si je vois que le sommeil n'arrive pas....

Merci d'avance pour vos conseils!

Un sevrage de zopiclone: complexe car si j'ai bien compris ça fait un moment que vous êtes sous traitement. Maintenant vous allez mieux et vous avez envie de vous sevrez de votre traitement. Comment faire? Il faut allez doucement: un médicament à la fois, par les paliers bien organisés, en gardant toujours l'antidépresseur pour la fin. Il faut savoir qu'a chaque diminution de dose vous aurez quelques nuits difficiles. Pour en faire face il faut modifier votre rythme pendant la journée; restez active pendant la journée et faites les activités relaxantes le soir. Il ne faut pas se coucher trop tôt: si vous serrez un peu le temps que vous passez au lit le sommeil arrivera de façon plus naturel. Évitez les écrans d'ordinateur le soir, limitez vos apports de caféine et voila... vous allez y arriver! Bon courage.

Merci beaucoup!!

Cette nuit j'ai réussi à m'endormir plus tôt en essayant de me détendre un maximum le soir, par contre j'ai eu des insomnies pendant la nuit..

Du coup je ne diminue pas de suite l'anti dépresseur, j'attends d'avoir pris le rythme du nouveau dosage de zoplicone.

Encore merci pour ces conseils!

Vous êtes sur la bonne voie!

bonsoir

Perso, je te conseille de sevrer l'antidépresseur en premier, puis le somnifère.
Par contre, je suis d'accord, jamais deux sevrages en même temps, mais l'un après l'autre.
Tu vas d'autre part beaucoup trop vite. Les dimnutions en cas de dépendance ne doivent pas dépasser 10% de la dose en cours.

En cas de difficulté pour le somnifère, je te conseille de passer par un substitution avec une demie-vie longue.

http://translate.google.com/translate?u=http://www.non-benzodiazepines.org.uk/zopiclone.html&langpair=en|fr&hl=fr&ie=UTF-8&oe=UTF-8&prev=/language_tools

Merci à tudore pour ses conseils et ses encouragements. La substitution par un benzodiazépine à demi-vie longue est très efficace, surtout en cas de prise de multiples produits et chez pour les personnes ayant une forte dépendance des benzodiazépines- sur le lien il propose un sevrage pour la prise de 3cp de zopiclone par jour. Mieux vaut éviter la prise régulière des benzodiazépines ...