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 QUESTION SUR LES HORAIRES DE LEVER

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2 participants
AuteurMessage
cabanac




Nombre de messages : 53
Date d'inscription : 05/11/2013

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MessageSujet: QUESTION SUR LES HORAIRES DE LEVER   QUESTION SUR LES HORAIRES DE LEVER EmptySam 9 Nov 2013 - 10:11

LA SEMAINE JE ME LEVE VERS 7H30 ET COUCHER 23 H
MA QUESTION : LE WEEK END PEUT ON RESTER PLUS LONGTEMPS AU LIT LES VOLETS OUVERTS POUR SE REPOSER ET SE RELAXER EN RESTANT 1 H DE PLUS ALLONGE.
MERCI DE VOTRE REPONSE
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Mouki




Nombre de messages : 55
Date d'inscription : 18/09/2012

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MessageSujet: Re: QUESTION SUR LES HORAIRES DE LEVER   QUESTION SUR LES HORAIRES DE LEVER EmptySam 9 Nov 2013 - 14:28

Se lever à la même heure le weekend et la semaine est une meilleure solution, même si 1h de décalage n'aura pas beaucoup de conséquences. Si vous allez au lit plus tard le weekend, il vaut mieux se lever le plus possible à la même heure et faire une sieste entre midi (20 minutes ou 1h30 si vous aimez bien dormir)
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