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 QUESTION SUR LES HORAIRES DE LEVER

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cabanac



Nombre de messages : 53
Date d'inscription : 05/11/2013

MessageSujet: QUESTION SUR LES HORAIRES DE LEVER   Sam 9 Nov 2013 - 10:11

LA SEMAINE JE ME LEVE VERS 7H30 ET COUCHER 23 H
MA QUESTION : LE WEEK END PEUT ON RESTER PLUS LONGTEMPS AU LIT LES VOLETS OUVERTS POUR SE REPOSER ET SE RELAXER EN RESTANT 1 H DE PLUS ALLONGE.
MERCI DE VOTRE REPONSE
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Fabien_



Nombre de messages : 55
Date d'inscription : 18/09/2012

MessageSujet: Re: QUESTION SUR LES HORAIRES DE LEVER   Sam 9 Nov 2013 - 14:28

Se lever à la même heure le weekend et la semaine est une meilleure solution, même si 1h de décalage n'aura pas beaucoup de conséquences. Si vous allez au lit plus tard le weekend, il vaut mieux se lever le plus possible à la même heure et faire une sieste entre midi (20 minutes ou 1h30 si vous aimez bien dormir)
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QUESTION SUR LES HORAIRES DE LEVER
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