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 jambes sans repos?

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lisa44



Nombre de messages : 16
Date d'inscription : 28/07/2012

MessageSujet: jambes sans repos?   Dim 23 Juin 2013 - 21:07

bonsoir ou bonjour ..
adepte un peu du forum déjà il m'arrive en ce moment d'avoir un sommeil très très léger car je sens mes jambes qui me gênent et me font notamment très mal dans les cuisses. je bouge mes jambes sans le décider mais aussi pour évacuer la douleur en trouvant une autre position.
pensez-vous que cela puisse être juste circulatoire ou est ce que ça a les caractéristiques du syndrome des jambes sans repos?

je sais bien que l'hygiène de vie est primordial. je traverse tant de passages difficiles ;
je rejoins et remercie la personne qui a écrit juste avant "c'est ps grave si on a pas dormis, on dormira demain". c'est vrai.

ce que j'ai dû mal à accepter c'est mon rapport à la fatigue qui a perdurée les années d'école et je ne peux m'assoir dessus! et j'ai vécu trop fatiguée.. des lustres. comment faire le deuil de ces moments là passés? Maintenant j'ai les clefs pour dormir maintenant.
est-ce qu'il y a des personnes qui se reconnaissent dans ce que j'écris, pour se soutenir mutuellement et vivre avec le maintenant?

merci
Lisa
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MORPHEE
Modérateur


Nombre de messages : 14157
Date d'inscription : 29/11/2005

MessageSujet: Re: jambes sans repos?   Ven 28 Juin 2013 - 10:52

Une gêne dans les jambes le soir est fréquent, surtout chez les femmes, et si les symptômes sont importantes, et surtout s'ils gênent l’endormissement on parle d'un syndrome des jambes sans repos.

Attention à la consommation de café - la caféine 'éveille' les impatiences. Une manque de fer est souvent associé à une aggravation des symptômes, et nous savons que chez les gens atteints des impatiences  il faut avoir une ferritine supérieure à 50ng/ml. Parlez-en à votre médecin traitant: il peut vous prescrire un bilan si nécessaire.
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