Bonjour à tou(e)s. Nouvellement appareillé (Resmed S9 avec humifificateur), j'ai 62 ans. Je remercie tout d'abord ce forum dont certains conseils m'ont été très utiles ! Mon iAH est retombée de 56 à 1 grâce à cette merveilleuse machine, que j'utilise depuis maintenant une quinzaine de jours. Voici les 2 ou 3 choses qui m'ont aidé:
1- [b]mettre la rampe à zéro[/b]. Peut-être ce qui m'a le plus aidé ! En effet, on règle au départ son masque pour la faible pression que la rampe nous autorise, le temps de nous endormir. Sauf que quand la pression augmente ensuite, le masque n'est plus bien réglé ! D'où des fuites gigantesques... que la machine interprète comme une apnée ! Donc elle augmente encore plus la pression, etc. Tout ceci se termine dans une suffocation épouvantable, qui m'a au départ réveillé plusieurs fois
! A tel point qu'une nuit, je n'ai pas été loin de jeter cette machine et tous ses accessoires par la fenêtre... Mettre la rampe à zéro, bien que mettant une pression plus forte au départ (et encore... je suis réglé sur 4-16 en attendant ma titration d'ici lundi prochain) oblige à régler son masque d'entrée à la bonne pression, juste ce qu'il faut. Bien sûr, la pression peut augmenter au cours des apnées restantes, mais le masque est déjà réglé pour la supporter, à quelques petites fuites près, provisoires et sans importance, et qui n'emballeront pas la machine.
2- [b]serrer son masque au minimum[/b]. Le mien est un nasal Fisher et Paykel modèle Zest Q. Au départ, pas terrible, fuites aux plis d'amertume notamment, qui m'obligeaient à le serrer trop fort, ce qui me faisait mal aux dents au réveil. Mais j'ai découvert qu'en le serrant au minimum du minimum, je le supportais infiniment mieux, à condition (je sais, c'est bizarre...) de ne pas le serrer du tout en haut ! Ca le fait "basculer vers le bas", ce qui supprime les fuites instantanément. Maintenant, il en est presque agréable à porter, ayant une "peau" de silicone particulièrement fine et douce. Le technicien qui est venu contrôler tout ça a halluciné quand je lui ai montré mon réglage, mais m' a dit que beaucoup de gens bricolaient le leur, et que de toutes façons, le problème était qu'il n'y avait pas deux visages au monde qui se ressemblaient.
Il m'a laissé un narinaire en partant, que je n'aime pas trop et que j'ai échangé pendant la nuit avec le nasal, bien plus confortable en fait.
J'ai donc retrouvé un vrai sommeil profond
, alors que cette sournoise pathologie me le pourrissait depuis au moins 10 ans !
Voilà, c'était ma petite pierre à l'édifice général, en espérant que ça puisse aider.
Bonne journée et surtout, bonnes nuits à tou(te)s !