Bonsoir à toutes et tous.
Je me présente : je suis une femme de 43 ans insomniaque chronique depuis environ 18 ans. Avec des hauts et des bas. J'ai des périodes où je retrouve le sommeil et d'autres, comme en ce moment (et comme souvent à cette période de l'année) où c'est l'enfer. Je souffre de réveils précoces vers 3-4 ou 5 heures et un rendormissement à l'heure où il faut se lever. Un grand classique !
Je suis instit en maternelle et de l'énergie avec des petits de 3-4 ans, il en faut ! Je suis à mi temps depuis 3 ans, notamment à cause de cette fatigue, mais me suis lancée dans une autre activité qui ne me permet plus de me reposer comme je pourrais...
J'ai toujours refusé de prendre des somnifères et les qq cachets que j'ai pris n'ont eu aucun effet ou très courts.
Lorsque je me réveille, je me lève faire un p'tit pipi, boire un coup, lire le journal parfois (1 heure environ) puis je me recouche et je patiente en tournant et virant. Je suis accro aux boules quiès depuis que je vis avec mon compagnon parce qu'il ronfle...C'est à dire depuis 18 ans
Mes premières insomnies datent d'à peu près notre rencontre. J'ai développé un eczéma géant (je ne saurais jamais pourquoi : "stress de bonheur" m'a dit une allergologue !) et passais mes nuits à me gratter. J'ai l'impression que c'est à ce moment-là que mon cycle s'est détraqué. En plus nerveusement mon métier est très très usant, ce qui n'arrange rien.
J'ajoute que je ne suis pas quelqu'un de dépressif, mais quelqu'un de plutôt solide, drôle et positif. J'ai une personnalité plutôt dans l'énergie avec un petit côté "rentre dedans". J'ai une vie plutôt sympa avec l'homme que j'aime dans un cadre rural et calme.
Je résiste à ma fatigue de façon assez vaillante (je trouve) même si ça s'apparente à une torture, mais avoue m'inquiéter un peu sur les conséquences de ces troubles à longs termes, notamment au niveau cardiaque. Et l'autre jour sur la route alors que j'étais un vrai zombie, je me suis fait peur en ne voyant pas arriver une voiture à un rond point tellement mon champ de vision s'était rétréci. J'ai bien failli la percuter.
J'ai déjà consulté 3 ou 4 fois pour ça mais le problème n'est pas résolu. Lorsque je ne dors pas, je réfléchi, je repense à des choses de la journée, je prépare la prochaine, je me répète en boucle une chanson que j'aime bien et que j'ai entendue dans la journée, où bien rien, je laisse mon cerveau divaguer. C'est assez surprenant d'ailleurs, je vois des images créées de toute pièce. Des portraits de gens que je ne connais pas. Des formes et des couleurs improbables... C'est parfois carrément psychédélique ! On dirait qu'il ne veut jamais s'arrêter et se reposer ! Peut-être un peu comme moi finalement...
Enfin voilà. Merci de m'avoir lue. Et si vous avez des conseils ou des adresses sur Angers et sa région (même Nantes) je suis preneuse. Bonne année et bons rêves à tout le monde !
Accueil 