dure à vivre

Bonjour,
Je suis nouvelle sur le forum et soulagée que je ne sois pas la seule...
Mon mari à 35 ans, boucher depuis ses 17 ans, il a toujours été habitué à des horaires un peu décalés ( commencer tôt le matin essentiellement , vers 6h ). J'ai commencé à voir les premiers symptômes il y a environ 4 ans, mais là depuis 1 an, cela s'est vraiment " agravé". Dès qu'il est du matin ( les 3/4 de son temps de travail , sinon il commence à 13h l'après midi), et bien dès qu'il est 18h, son état se dégrade, on dirait qu'il a bu, il perd l'équilibre, il a des propos ou des comportements incohérents. Et la seule solution pour que cela s'arrêt, c'est qu'il aille se coucher vers 19h30/20h.
Quand j'arrive dans le lit ( souvent vers 22h30 ), il va apparemment se réveiller , il va me parler encore de choses incohérentes, il va se lever, faire 3/4 pas et revenir au lit. Et tout cela, il ne s'en souviendra pas le lendemain.
Le reste de la nuit n'est pas agitée.
Comme il ne se souvient jamais de rien, il ne se rend pas compte de son état.
Je ne sais pas quoi faire... Merci pour votre aide.

Si votre mari commence son travail à 06h00 le matin il se lève à quelle heure? Quand il commence tard il se leve et se couche à quelle heure? Quels sont ses horaires ses jours de repos?

Alors quand il commence à 6h, il se lève à 4h50 et se couche vers 22h30. Mais depuis 15 jours, j'insiste pour qu'il se couche au plus vite, et " tombe " vers 20h.
Quand il est d'après midi ou de repos, il se lève vers 8h.
A noter qu'il n'a aucun problème pour s'endormir ( en 30 secondes, il ronfle ), et il fait aussi une sieste tous les jours de 20 min.

La privation du sommeil et les horaires de coucher et de lever irrégulières (surtout si prise d'alcool ou d'autres toxiques) peuvent aggraver ++ une tendance à somnambulisme. Encouragez votre mari d'améliorer son hygiène de vie pendant 6 semaines (surtout en insistant pour qu'il ait un temps du sommeil adéquat - un coucher à 20h00 me semble tout à fait adapté) et tenez-nous au courant de la fréquence de ses épisodes.

Un autre moteur de somnambulisme est les apnées du sommeil: vous dites que votre mari ronfle - a-t-il des pauses respiratoires? Des maux de tête le matin, un besoin de faire pipi la nuit?

Téléchargez un agenda du sommeil (sur le site du Réseau Morphée, page d’accueil e bas à droite) et notez ses horaires de coucher et de lever. Marquez les épisodes de somnambulisme en rouge. Si vous avez besoin de consulter un spécialiste du sommeil cet agenda sera indispensable.