Bonjour
J'ai 43 ans. Je dors parfaitement bien, à la condition de ne rien entendre, car le moindre bruit me réveille (ce depuis très longtemps il me semble, mais j’ai toujours pu jusqu’à récemment habiter des endroits calmes).
Or, j’ai emménagé il y a 2 ans dans un immeuble ancien, plutôt calme, je suis cependant gênée par certains bruits (planchers qui craquent, bruits en provenance du réseau d’eau). J'ai donc pris l'habitude de dormir avec des boules quies.
Mes questions les suivantes :
- Peut-on modifier la nature de son sommeil ? Essayer de limiter sa sensibilité auditive au bruit ?
- Peut-on dormir sur le long terme quotidiennement avec des boules quies, sans risque pour les oreilles : j’ai tendance à enfoncer pas mal le bouchons en cire dans le conduit d’oreille pour bien le fermer !
Par avance merci pour votre réponse