Bonjour,
je vous écris car je viens d'être diagnostiqué à 42 ans, comme étant un adulte Hyperactif. En réalité cela s'appelle avoir un Trouble de l'attention, qui se traduit chez moi entre autre, par un état de veille permanent.
Depuis l'enfance que je suis concerné par des troubles de sommeil que j'ai en vain essayé "d'évacuer". J'ai fait un contrôle du sommeil en 2002 et le résultat a confirmé une mauvaise qualité et quantité de sommeil profond, ainsi qu'une forte résistence au sommeil. J'ai fait une thérapie comportementale et j'ai passé plusieurs années à essayer de comprendre et résoudre au mieux ce problème.
À la fin de l'année 2006, j'ai pris pleine conscience de l'ampleur de cet handicap. C'est à dire que je le sens maintenant physiquement avec un inconfort plus que certain.
J'ai réalisé que j'étais déprimé et je me vois dans un cercle vicieux qui ne pourra être résolu qu'au moment ou je serais en mesure de récupérer. Je me traine tout le temps, en essayant de faire comme si de rien était.
Je ne sais plus si je suis déprimé comme n'importe quelle personne qui ne récupérerait pas ou si c'est le contraire. Ma question est de savoir s'il est envisageable d'avoir un sommeil réparateur, alors que j'ai constaté mon extrèmes difficulté à me concentrer pour essayer de faire de la relaxation et même de la méditation. Qu'Est-ce qu'une personne adulte "hyperactive" et à la recherche d'apaisement peut faire pour avoir un sommeil décent.
Qu'est une Cure de sommeil ?
Je suis véritablement déséspéré !
Merci à vous