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Pour une meilleure prise en charge des troubles chroniques du sommeil
 
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 bonjour marmotte

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cajou1



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MessageSujet: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyMer 14 Mar 2012 - 8:18

bonjour marmotte
je comprends pas trop?? faut dire je viens de me lever et j" ai quasimment rien dormi. je suis environ à 3 mg d' imovane, je ne me suis pas endormie malgré le tranxene 5 que je prends en mangeant le soir, donc 2 OU 3H avant IMOVANE. j' ai donc repris 1/4 de 3, 75 IMOVANE à 2H du mat. ce qui m' a amené aux alentours de 4 mg en tout. c' est la 1ere fois que je "rechute". je voulais rester aux environs de 3mg pendant 3 jours, puis couper 3,75 en deux, comme le doc du dommeil me l' a prescrit. tu veux dire que si je prenais 7,5mg de TRANXENE en mangeant le soir, je pourrai plus facilement stopper l' IMOVANE? c'est pas sûr, car le tranxene n' induit pas le sommeil. et puis je me sens dans le gaz toute la journée, sans savoir si c'est dû aux medocs ou au manque de sommeil. le 1er mois, j' ai avalé "tranquillent" mon tranxene 5 +Imovane 7,5 je dormai mal, mais suffisemment. j' étais fatiguée par le traitement, mais je savais ce que je disais, ce qui commence à ne plus être le cas depuis quelques jours, (suis obligée de relire les mails pour enlever les fautes d' inattention, et je cherche mes mots). et pourquoi le doc du sommeil ne nous suit pas pour le sevrage?? pour lui, il devrai y avoir aucun probleme et je ne le revois qu' en mai?? il faut se souvenir que la même chose (manque grave de sommeil) m'est arrivé il y a 20 ans et comment çà s' est envenimé. je suis restée tres fragile psychologiquement, il me semble que je devrai être accompagnée. ma doctoresse ne me suis pas depuis longtemps(moins d' 1 an), elle est tres gentille mais ne me connait pas bien. nous sommes à la campagne et elle n' a pas l' habitude de ce genre de patients. cependant, dès le début, elle a tout fait pour essayer de regler mes divers problèmes, ce dont je lui suis fort reconnaissante.
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Marmotte21

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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyMer 14 Mar 2012 - 16:12

Ouh la laaa, tu prends beaucoup trop d'Imovane.
Si tu n'arrives pas à sortir, tu peux téléphoner à
ta doc pour demander si tu peux prendre 7,5 mg
de Tranxène. Si elle t'a déjà dit que tu pouvais en
prendre 7,5 mg, n'hésite pas et prends-les dès ce soir.
Les 7,5 mg de Tranxène remplacent presque totalement
ton Noctran. Peut-être que ton doc te laisse en
prendre 10 mg, auquel cas tu devrais faire un bon dodo
ce soir sans même prendre d'Imovane. En cas de
doute, tu peux augmenter le Tranxène, mais en aucun
cas l'Imovane (là, tu as déjà dépassé la limite légale) !
A propos d'«induire le sommeil», ne te fais pas trop
d'illusion : l'Imovane diminue l'état de réveil, mais il
n'induit pas le sommeil Il suffit de lire tout ceux qui
en prennent et ne dorment quand-même pas, alors
qu'ils ne sont pas spécifiquement en sevrage.
Si tu continues avec des quantités pareilles, tu n'auras
bientôt plus ni état de réveil ni sommeil ! Le Tranxène
t'assommera un bon coup, ce qui te fera dormir. En
plus, il a un effet tranquillisant, ce qui devrait te convenir.
Il faut juste ne pas perdre de vue qu'il serait bien de
te sevrer un jour, mais ça ne presse pas à la minute près.
Si j'ai été trop méchante, dis-le moi et j'éditerai.
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cajou1



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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyMer 14 Mar 2012 - 20:37


noooon, pas trop méchante du tout. mais j' ai du mal m' exprimer. actuellement, j' en suis à 3mg d' IMOVANE, soit un peu moins de la moitié d' un cachet,lol. et je dois me sevrer jusqu' à plus d' imovane d' ici une semaine. ce qui devrai pouvoir se faire. ce soir, vais prendre mes environ 3mg. hier, pas possible, j' ai dû rajouter un peu, donc çà m' a fait une dose de 5mg en tout hier soir. (un cachet fait 7,5mg). a demain pour plus d'infos, j' espère que pour toi, çà va
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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyMer 14 Mar 2012 - 21:21

Excuse-moi ouh la laaa : tu es effectivement largement
dans les doses correctes pour l'Imovane. Je me souvenais
que l'Imovane avait un dosage unique, 1 comprimé au max,
mais j'ai pensé que c'était 1,5 mg, zuuut. Tes préparatifs
avant d'aller au dodo, vus avec le spécialiste du sommeil,
vont prendre le relais sur l'Imovane. Si 5 mg de Tranxène
ne suffisent pas, tu peux toujours téléphoner à ta doc.
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cajou1



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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyJeu 15 Mar 2012 - 12:43

TRES mauvaise nuit. j' ai pris 1/4 comprimé IMOVANE environ, et somnolence (ou demi sommeil) toute la nuit. levée à 5H jusqu' à 6H30 devant l' ordi, re dodo et là, méga-surprise: lors d' un micro reveil, j'ai entendu de legers claquements, puis un moment apres, secouée dans mon lit comme un prunier, Puis entendu une voix gutturale et déformée, je "sentais" ma presence dans le lit, et je "voyais" le rai de lumière sous les volets. j' ai déjà connu ce genre d' horreur il y a 20 ans, quand je prenais et arrêtais lexomyl ou stilnox. heureusement, mais c'est tres impressionnant. de 7H à 9H, je n' ai fait que çà: des micros reveils avec volonté de se lever, mais impossibilité. je crois qu' on appelle çà "la paralysie du sommeil". a mon avis, c' est plus dû au manque presque total de vrai sommeil qu' à la diminution d' imovane. As tu déjà connu çà?j' ai tel à la secretaire du doc du sommeil qui me rendra reponse demain.la secrétaire ou le doc? c' est bizarre quand même, comme suivi therapeutique..affaire à suivre, mais je pourrai pas rester eternellement sans dormir. je voulais prendre athymil, çà m' avait ramené à des nuits de sommeil de 6H, mais doc generaliste m' a dit, non, norset. pas encore pris. si athymil me convenait à peu pres, pourquoi m' en filer un que je connais pas? j' ai du mal à comprendre, des fois...
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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyJeu 15 Mar 2012 - 14:15

Oui, je connais hihi, pas plus tard que cette nuit beurk.
Hier, j'étais toute contente d'avoir fait 5 km sans canne ni douleur,
juste un peu de difficulté d'équilibre en marchant dans le sable
au bord de la plage, et voilà, dodo seulement à 4 h du mat' et
ce matin au réveil sensation désagréable dans les jambes...,
en fait un réveil pas correct. C'est parti après avoir pris 0,75 mg
de Lexo. En fait, je dors au fond pas si mal que ça, mais je suis
en forme seulement quand j'ai fait plus de 8 heures de dodo.
Ce sont des effets de sevrage et je pense qu'il ne faut pas s'en
faire pour ça. Ben, si tu as reçu du Norset et que tu ne veux pas
le prendre, tu peux demander à ta généraliste si tu peux augmenter
le Tranxène à la place (à 7,5 mg). Sans ni Norset ni plus de Tranxène
tu es en manque snif.
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cajou1



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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyVen 16 Mar 2012 - 10:57


de nouveau 3H de sommeil. de gros problèmes familiaux me sont tombés dessus hier.je sais pas comment les gerer.j' ai mis beaucoup de temps à m' endormir et çà tourne dans ma tête.ce matin, j' ai mal a la tête et suis tellement nase que j'aimerairester la journée au lit.d' ailleurs, depuis hier, les regles comportementales ont volé en eclat.me suis reveillée à 3H et levée à 4H, jusqu ' à 5h moins le quart.puis remise au lit.j' ai vraiment envie de disparaître, j' ai voulu defendre mon conjoint dans un conflit familial et du coup, c'est moi qui suis mise à l' index.la belle famille veut bien le revoir, mais sans moi...doc du sommeil m' a dit de revenir à 1/2 imovane, mais çà fera quoi? une heure de sommeil en plus, pas assez de toute façon pour me reposer. çà fait bienôt 3 mois d' insomnie, dans 15 jours je serai bonne à mettre en psychiatrie. encore merci l' AFSSAPS, pour votre retrait de NOCTRAN. je plains les pauvres papys et mamies des maisons de retraite, ils doivent avoir de serieux troubles, ceux qui étaient dependants de noctran, à l' heure qu' il est...
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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyVen 16 Mar 2012 - 13:03

Je suis désolée pour ce qui arrive dans ta famille !
Ça tombe vraiment mal maintenant.

Pour ton traitement, j'ai un peu peur que tu es en train
de tomber entre deux chaises : d'un côté ton médecin du
sommeil, qui t'a fait un programme pour les mois à venir,
et d'autre part ton médecin traitant, qui t'a fait une
prescription, mais que tu ne suis pas. Je crains que même
la réadaptation de l'Imovane ne réglera pas le problème,
si tes médecins ne savent pas que tu ne prends pas
ton Norset. Il fait partie d'une prescription équilibrée !
Dimanche, tu as écrit que tu avais eu de l'Athymil et que «ce
n'était pas le top», et que, avec Noctran, ça allait mieux.
C'est peut-être parce que l'Athymil était insuffisant ou/et
pour ta jambe que ta doc t'a prescrit le Norset ?
Tu as aussi mentionné que ton médecin du sommeil t'a dit
de ne pas te lever quand tu n'arrives pas à dormir.
T'a-t-il dit ça à cause de tes problèmes de jambes ?
Je n'y connais malheureusement rien, mais si tu as de fortes
douleurs en marchant, il veut peut-être éviter que des
douleurs accentuent ton état d'éveil ? Il faut rediscuter ton
Norset avec ton doc. Sinon, tu te mets toi-même en
sevrage excessif Sad Sad .
Je crois que l'AFSSAPS n'y est pour rien si tu ne prends pas
ton Norset, ni ne vas discuter avec ton doc, p.ex. d'une
substitution rapide de Tranxène + Norset vers seulement
Tranxène Sad .

Je ne pense pas que les personnes âgées en EMS seront en
manque, c'est plutôt le contraire dans ces établissements,
ils ne peuvent pas se défendre contre des surdosages Sad .
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cajou1



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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyVen 16 Mar 2012 - 14:57


je ne prenais que NOCTAN depuis 9 ans, comme je te le repete, j' allais TRES bien. athymil, c'était il y a 10 ans, je l' ai pris 3 mois parceque ma psy m' avait enlevé d' un coup le tranxene 5 donc je ne redormai pas plus de 3H par nuit (et bonjour les crises de manque) et imovane qu' elle m' avait prescrit (déjà), ne marchait pas. athymil, pas trop mal supporté (c'était le plus petit dosage) et nuits de 6H environ, mais j' étais dans le gaz. le doc m' a donc donné NOCTRAN, mon sauveur de 10 ans d'insomnies, que çà plaise ou non, et sans aucun effet néfaste. (tres bonne cognition et coordination, n' en déplaise à ses detracteurs). le rajout de NORSET, j' ai preferé attendre l' avis du medecin du sommeil (bien sûr je le lui ai dit qu' on me l' avait prescrit, et demandé si je devais le prendre). Je sais ce que c'est qu un anti depresseur, celui là a l' air particulièrement costaud, de plus, on ne peut pas le couper.j' ai été sous seropram pendant 2 ans et demi,1998 à 2001) certes mon moral tenait, mais je ne parvenais pas à dormir et j' étais un zombie surexcité.pour la prescription de ne pas se lever la nuit, çà fait tout simplement partie du protocole comportemental établi par le medecin du sommeil. de même que pas de siestes la journée.mais la "fenêtre" établie ne tient pas: je dors 3H, point, que j' aille au lit à 10H ou à 11H. je me vois mal prendre TRANXENE + NORSET +IMOVAN...bonjour les effets, l' hopital psy serai du même effet..il faut comprendre que j' allais PARFAITEMENT bien, et que d' un coup, à cause d' un arrêt "dictatorial" venu on ne sait pourquoi, je suis de nouveau plongée dans la misère psychiatrique. jamais je n' ai augmenté mes 3/4 NOCTRAN en 9 ans, jamais. le proces de dire qu' on a tendance à augmenter les doses est faux. bah, je vais plonger en enfer, peu importe, puique même toi qui essaie de m' épauler, tu ne comprends pas. qu' on te sucre ton lexo d' un coup, que feras tu?? ne te sentiras-tu pas tres frustrée,alors que tu as un petit bien être avec. te vois tu repartir dans l enfer du manque? j' ai vu que çà n' avait pas été facile pour toi non plus. et mes probs de famille sont dûs à ce manque de sommeil, évidemment. comment aurai-je un comportement équilibré en dormant si peu?excuses moi si je pète un cable, mais il y a de quoi, franchement. j' avais oublié pendant 9 ans la pire des choses qu' on aie à supporter sur terre: le manque de sommeil. et retour à la case enfer...merci pour ton soutien, en tout cas, encore une fois. merci de ta main tendue et de ton oreille attentive.je ne sais pas si je reviendrai poster.trop dur de vivre cet enfer.. Sad
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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyVen 16 Mar 2012 - 23:25

Excuse-moi, comme tu as écrit hier que tu n'avais «pas encore pris»
le Norset, je ne savais pas que la question avait été discutée avec ton
médecin du sommeil.
J'essaie de te comprendre, mais ce n'est pas facile. Toi, tu dis que tu vivais
parfaitement bien (même écrit en majuscules) avec le Noctran, alors que
moi, je vivais l'horreur avec mes anciens médocs. Je crois que nous ne vivons
pas le sevrage de la même façon.
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MORPHEE
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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyJeu 22 Mar 2012 - 10:23

Il est toujours très difficile de devoir s'ajuster à une décision (la suppression du noctran) qui parait arbitraire. On a alors tendance, et c'est parfaitement légitime, à attribuer tout ce qui ne fonctionne pas convenablement à cette difficulté, qui n'en reste pas moins tout à fait objective et difficile, maissi d'autres paramètres sont également impliqués.
Voilà pourquoi comme le souligne judicieusement Marmotte, le sevrage se vit très différemment d'une personne à l'autre, car les circonstances de prise et d'arrêt sont évidemment propres à chacun.
Autant le soutien apporté par les échanges sur ce forum est extrêment positif car en plus des partages d'expérience, ces échanges permettent de relativiser ses propres difficultés et de prendre un peu de distance, premier pas vers l'amélioration, autant en revanche le sevrage doit être mené avec son médecin, que ce soit le spécialiste sommeil ou le médecin traitant, ou pourquoi pas ce dernier en lien avec le premier. Le sevrage est en effet un moment délicat pendant lequel il est précieux de se faire aider,de façon rapprochée, par un tiers qui garde un objectif à moyen et à long terme ce qu'on peut moins bien faire seul, ayant "le nez dans le guidon".

Dernier point, je salue le conseil de Marmotte qui préconise l'activité dans la journée, même si la marche est difficile, il y a fort à gagner en s'activant au maximum, physiquement (les bras peuvent aussi faire beaucoup), mais aussi de façon globale en remplissant bien la journée pour qu'elle soit bien différenciée de la nuit.
Enfin, favorisez les activités à l'extérieur, pas besoin d'être au soleil mais à la lumière du jour, avec une exposition le matin de préférence pour favoriser un meilleur endormissement.
Bon courage et bravo pour ce soutien mutuel sur le forum, vous y trouverez aussi des post qui donnent un retour très positif des méthodes comportementales...
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cajou1



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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyJeu 22 Mar 2012 - 12:45



Merci de cette réponse. c'est vrai que c'est bien d' échanger avec des personnes, mais que notre vécu est plus ou moins différent.pour l' instant, malheureusement, je dirai qu 'Imovane a destructuré mon sommeil et je ne sais plus trop quoi faire. je "sommeille" toute la nuit, en regardant au moins 6 fois le réveil par nuit, ce qui n' a rien d' agréable et est tres fatiguant,au bout de 3 mois presque...la coordination dont vous parlez est bien jolie sur le papier, mais dans la realité, mon médecin traitant est un peu désemparé,et je ne me vois guère aller me plaindre toutes les semaines que je ne dors pas? que fera t-il de plus? enfin, vous avez raison sur le principe, je vais telephoner pour reprendre un rendez-vous. pour ce qui est de mes problèmes de marche, eh bien, depuis 3 jours j' ai enlevé les attelles queje portais aux 2 pieds depuis 7 ans. ce n' est pas facile, je marche en boitant, j' ai tres mal au dos, aux jambes,aux pieds, mais c' est une victoire ENORME. je prie le ciel pour que çà dure.pour mes probs de photoallergie, c'est tres dur, il faudrai que je trouve une creme solaire 50+ qui ne me fasse pas d' allergie par dessus l' allergie existante, ce qui n' est pas gagné.j' aimerai tant redormir comme il y a 3 mois..je viendrai vous dire dans une semaine ce que mon docteur du sommeil m'aura dit (je dois lui tel dans une semaine), merci à tous pour votre soutien. actuellement, mon 2eme combat est "tenir" sans attelles. (marcher dans la maison, faire quelques exercices, un vrai bonheur, même si c' est douloureux), à bientôt marmotte, j' espère que çà va pour philo et toi
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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyVen 23 Mar 2012 - 22:58

Merci beaucoup Morphée !

Merci Cajou, chez moi, le sevrage prend tranquillement son cours,
et je suis heureuse que tu es revenue avec de premières bonnes nouvelles !
Je pense à toi pour les progrès à venir !

Je salue le retrait de ces médocs. Ils altèrent les capacités de perception,
ce qui peut conduire à des catastrophes notamment si jamais les prescripteurs
deviennent eux-mêmes consommateurs.
Je me réjouis déjà du jour (pas trop lointain j'espère) où l'Afssaps
sonnera le glas à Seroplex.
Un petit bémol toutefois à la procédure de retrait proprement dite :
si j'avais eu quelque chose à dire, j'aurais proposé que, dès l'annonce du
retrait, on envoie dans toutes les pharmacies et à leurs fournisseurs des
étiquettes autocollantes à mettre sur les emballages, avec inscription de
la date de retrait et prière aux patients de prendre rapidement contact
avec le médecin prescripteur. On a bien des étiquettes pour les changements
de prix, et un peu de redondance dans l'information (aux médecins et aussi
aux patients directement concernés) apporterait plus de sécurité Rolling Eyes .
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cajou1



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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyDim 25 Mar 2012 - 15:36


alors là, je suis ENTIEREMENT d' acoord avec toi. pour le retrait de NOCTRAN, on ne l' a su que 3 ou 4 mois avant. et les médecins généralistes, pas du tout formé à ce sujet apparemment, n' avaient qu' une réponse à mes questionnements: on vous en trouvera un autre...la doc que j' ai actuellement m' a conseillé 2 mois avant de passer de 3/4 de cachet à 1/2, tres bonne initiative, sauf que j' ai pas eu le temps de finir ce sevrage, qui au bout de 9 ans d' accoutumance ne pouvait se faire en 2 mois...pour mes pieds, hélas de nouveau elongations des ligaments, donc de nouveau attelles, çà a duré 3 jours mais je ne désespère pas...je dors toujours tres mal avec mon demi IMOVANE , je verrai que faire demain avec mon médecin. je ne connais pas seroplex. mais si tu arrives à t' en sevrer, tant mieux... A BIENTÖT DES NOUVELLES Smile
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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyDim 25 Mar 2012 - 17:05

Coucou Cajou !
Une chose que j'avais faite, moi, pour les jambes :
j'ai mis des bottes étroites et des spatules de
cuisson en bois pour marcher. Pas génial,
mais quand-même mieux.
J'espère que tu prépares bien ton rendez-vous demain.
Si tu peux remonter à 7,5 mg de Tranxène, ça devrait
mieux se passer. Une fois que l'Imovane sera sevré, tu
pourras diminuer très progressivement, par exemple en
prenant 5 mg un jour sur sept, les autres jours 7,5 mg,
puis un jour sur 6 etc. Je te fais un petit graphique (pour
des comprimés de 5 mg), si jamais tu as envie de demander
à ton doc si ça convient. Si tu passes de 7,5 mg à 5 mg du
jour au lendemain, tu vas de nouveau sombrer. Moi, je
préciserais que, à un moment donné, tu en avais eu 50 mg
(à l'hostio), puis sevrage sur 3 ans jusqu'à 5 mg, après,
à l'arrêt, ça a de nouveau foiré...

bonjour marmotte Cajou10
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cajou1



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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyDim 25 Mar 2012 - 17:30


Ben pour le coup, tu me remets l' angoisse..j' en suis à 5mg depuis arrêt noctran, donc depuis + de 2 mois (avec imovane, il est vrai) et pour l' instant, je n' ai pas ressenti d' effets de manque, mais tu as sans doute raison,si plus d' imovane, plus de sommeil pendant un certain temps (il y aura sans doute un effet rebond) et là je serai KO debout, apres 3 mois où je dors que 3 à 4H par nuit (j' ai connu pire, tu me diras, et en travaillant tres dur..) je verrai, merci pour ton diagramme. par contre, TRANXENE c' est uniquement en gélule, eh oui, mais j' ai ma méthode.
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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyDim 25 Mar 2012 - 17:34

Il ne faut bien sûr pas contrarier ton doc !
Mais si le sujet n'a pas été abordé et que, à la fin,
il te demande si tu as encore des questions, tu peux
éventuellement lui montrer Laughing .
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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyDim 25 Mar 2012 - 17:51

J'ai en souvenir que, par moments, tu étais bien
mal en point. Je crois que ça pourraient bien être
des effets de manque. Peux-tu vider partiellement
ces gélules ? Et 3-4 heures de sommeil par nuit
n'est pas génial pour le moral, ni pour le risque
d'accidents avec la jambe (à moins que tu penses
que ça te suffit). Avec 7,5 mg de Tranxène, l'Imovane
sera peut-être très vite superflu.
A voir et bien noter ce que dira ton médecin.
Je penserai à toi !
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cajou1



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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyLun 26 Mar 2012 - 20:11


coucou marmotte

ben, me voilà revenue du doc avec miansérine 10mg. et continuer tranxene 5 et imovane 3,75 à rogner doucement. la nuit dernière j' ai TRES mal dormi (quasimment pas du tout), et c'est la 2eme nuit blanche en 1 semaine. çà me fait peur d' en être maintenant à 3 drogues au lieu d'1... quand je disais qu' il fallait nous laisser notre NOCTRAN. me voilà avec un anti depresseur, un anxyo et ce fichu imovane, dont je voudrai me debarasser au plus vite (helas, déjà 2 mois et demi de prise et impossible de passer sous la barre des 3mg...). et cet eczema qui empire et m'empoisonne la vie, vu que je suis photo allergique..du coup, je sais pas trop comment prendre tout çà...j' ai pris mon tranxene 5 au diner, mais je me vois mal faire le melange IMOVANE et mianserine. çà me fait peur. moi qui n' ai jamais bu ni pris de substances illicites, il a fallu des mois il y a 20 ans avant que j' ose prendre un anti depresseur... et je sais que celui ci fait grossir (j' ai eu de l' athymil il y a 10 ans pendant 3 mois). moi qui suis déjà en surpoids vu que je peux plus me bouger.je dois revoir la doc dans 15 jours... voilà, sniff, pas encourageant tout çà... vu qu 'elle a pas trop sû me dire quand les prendre, il me semble que je pourrai prendre tranxene le matin, mais je vais être dans le gaz. j' ai souvenir que c'est assez costaud l' athymil...j' attends tes conseils éclairés. ce soir, je vais me contenter de mon imovane rogné à 3mg..tant pis si encore nuit blanche...
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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyLun 26 Mar 2012 - 20:41

Du courage ! Tu connais déjà l'Athymil, tu en étais contente
et peux le reprendre, donc progrès rassurant, et ce ne sera
pas pour l'éternité. Si tu le prenais dès ce soir, tu dormirais
certainement bien et aurais une première idée. Tu peux aussi
lire sur le forum ce que Morphée a répondu à d'autres gens
au sujet de l'Athymil. Pour te doser correctement, ton médecin
a besoin de connaître ton expérience que tu fais avec...
Bon Sleep
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cajou1



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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyMar 27 Mar 2012 - 9:39


coucou marmotte

j' ai fait une bien meilleure nuit, enfin...5H d' affilée, j' ai pris qu 'un demi athymil 10, car j' ai pensé qu' avec tranxene en plus et imovane ce serai suffisant..pas eu besoin d' imovane pour m' endormir, alors je l' ai pris à 3H dans un moment de demi reveil (j' avais peur de l' effet de manque, autrement) et dormi 2h de plus...par contre, suis dans le gaz, mais çà fait plaisir de dormir enfin 5H sans sommeil haché (juste 1 demi reveil au lieu de 5 ou 6) j' espère que çà va durer... merci d' être là pour moi...et toi, çà va? bonne journée, il fait beau
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Marmotte21

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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyMar 27 Mar 2012 - 9:53

Merci Cajou ! Chez moi, tout va bien et je suis contente
que tu as passé enfin une meilleure nuit ! Qui sait, peut-être
que d'ici quelques jours, tu reprendras confiance en ton Sleep
et n'auras plus besoin de l'Imovane !
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cajou1



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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyMer 28 Mar 2012 - 12:17


bonjour marmotte
tres mauvaise nouvelle aujourd' hui.encore une nuit blanche, ou presque. couchée à 11h, avec traxene à 7h et athymil 5 a 10H45. shootée mais impossible de dormir. (pourtant, j' avais bien suivi le protocole comportemental).. a 2H du mat, relevée dans le coton (effet athymil) et prise de l' autre moitié du cachet. dormi 1H...a 4H me suis levée et sur l' ordi une petite demie heure..recouchée, et dormi en dents de scie, comme d' hab depuis que je n' ai plus noctran.et ce fichu réveil à 7H m' a reveillé en plein rêve (merci la thérapie comportementale, je le remettrai plus). du coup, tres peu dormi encore cette nuit. pas pris mon 3mg d' imovane, (apparemment, çà ne me fait pas d' effet de manque). par contre, depuis hier, je suis dans le gaz complet, irritable, crevée, j' étais pas deprimée mais là, je crois que je file tout droit en case déprime... sais plus quoi faire...tout arrêter?? vais pas tel au medecin 2 jours apres,quand même, et je sais ce qu' elle va me dire: augmentez la dose..tu vois, je te l' avais dit des le début: NOCTRAN m' avait totalement stabilisée et m' allait à merveille. maintenant, je suis dans la misère noire...je verrai comment je dors cette nuit, mais si c' est pour pas dormir, ben autant l' arrêter, cette mianserine, car on passe des journées affreuses, dans le coton, fatiguée...je vais finir par garder que tranxene,et tant pis si je dors que 2H, serai crevée mais pas dans cet état lamantable..heureusement que tu es là pour m' aider. merci à toi,bonne journée (j' ai oublié: le doc du sommeil n' avait rien envoyé à ma doc généraliste. comportement pas sérieux, et pourtant, il est connu..s' en fiche, comme tout le monde..)
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MessageSujet: Re: bonjour marmotte   bonjour marmotte EmptyMer 28 Mar 2012 - 12:47

Merci Cajou ! Et merci aussi d'être là pour moi !
Ce n'est effectivement pas correct si ton doc du sommeil
ne transmet pas les infos !
Je crois que, face au poids de Tranxène + Mansérine,
l'Imovane n'a plus aucun effet (raison pour laquelle
j'ai pensé que tu pourras facilement le sevrer).
C'est dommage qu'on ne connait pas les consignes
officielles pour la substitution du Noctran. Si tu gardes
uniquement le Tranxène, il t'en faudra probablement
un peu plus de 5 mg, mais comment savoir combien
exactement scratch, maintenant que tu as déjà 3 mois
de sevrage derrière toi ? Est-ce que ton conjoint est de
ton côté pour l'abandon de la Mansérine ?
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bonjour marmotte
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