[quote:c5ba="Hildegarde"]. Ça fait presque 4 semaines maintenant que j'essaie de dormir avec le masque et tout l'attirail qui va avec. Ouf ! c'est toute une épopée ! Pourtant je souhaite vraiment m'adapter, mais le problème c'est qu'après plusieurs nuits où la pression trop forte de l'autoCPAP m'a réveillée, j'ai recommencé à faire de l'insomnie. Et, au final, cette machine génère de l'anxiété chez moi. Je tarde à me coucher le soir et c'est un cercle vicieux.
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Bonjour Hildegarde
Pour certains dormir avec une cpap ou ppc ne pose aucun probléme majeur et pour d'autres mission difficile voire impossible....
J'ai fait partie de ceux qui ont eu la chance de dormir de suite avec la machine mais de subir de multiples réveils violents qui ont été trés perturbants,ne pas trouver d'écoute auprés des pros et donc de solution rapide....
Le sommeil c'est beaucoup de choses dans notre quotidien et quand s'ajoutent des problémes d' anxiété ,insomnie,ou autres ..... en plus de l'appareillage avec la machine ,les nuits ne sont pas des plus simples...
J'ai fini par comprendre et accepter cette nouvelle situation ,grâce à un long et patient dialogue avec un psychiatre : mon travail de nuit d'infirmiére étant impliqué dans cette galére de sommeil,peu à peu j'ai avancé....y mettant beaucoup de rage et de volonté aussi..
J'ai accepté de prendre un antidépresseur à faible dose sur proposition d'un nouveau pneumologue ,une belle amélioration aussi grâce à ce médicament
J'ai pris en cas de besoin un demi-comprimé de stilnox ,pas souvent mais qui m'a aidé à passer certains endormissements difficiles....plus d'un an que j'ai décidé et réussi à ne plus en prendre du tout...
J'ai enfin retrouvé un sommeil digne de ce nom (aide d'un médecin homéopathe aussi ) et fait la paix avec la machine ,et quand certains soirs ,petit probléme pour trouver le sommeil (et cela devient exceptionnel ) je reste calme et sereine et finis par le trouver ce satané sommeil...
Un grand et long travail à faire sur soi ,parfois ,mais aussi pour soi avant tout...et juste réussir à trouver le bon interlocuteur et l'aide nécessaire pour nous aider à avancer et pas toujours des plus faciles....
(petit mp en parralléle )