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 Lait, miel et Tryptophane

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Diablo



Nombre de messages : 21
Date d'inscription : 19/09/2010

MessageSujet: Lait, miel et Tryptophane   Jeu 11 Nov 2010 - 9:39

Avant d'avoir mon OAM, j'ai testé le verre de lait chaud le soir avec pour effet les trois permières nuit d'être réveillé par le radio-réveil, chose qui ne m'était plus arrivé depuis...ou là.... Very Happy

Depuis je suis passé au lait + miel avec des nuits plus ou moins bonnes, mais j'ai tellement eu bonne impression que je continue en parrallèle de mon OAM.

Que pensez-vous de ce "traitement" et comment savoir si on manque de tryptophane car j'ai cru lire que certains médicaments en contenaient pour réguler les cycles du sommeil.

Merci.
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MessageSujet: Re: Lait, miel et Tryptophane   Mer 17 Nov 2010 - 11:14

L'effet de distension de l'estomac du à un boisson le soir favourise l'endormissement, mais je ne connais pas d'études sur la mélange lait + miel. A suivre...
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Diablo



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MessageSujet: Re: Lait, miel et Tryptophane   Mer 17 Nov 2010 - 19:42


Le tryptophane n'a donc rien à voir ?
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MORPHEE
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MessageSujet: Re: Lait, miel et Tryptophane   Ven 3 Déc 2010 - 15:59

Les études n'ont pas été encourageantes...
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Diablo



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MessageSujet: Re: Lait, miel et Tryptophane   Ven 3 Déc 2010 - 19:52


Merci.
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Lait, miel et Tryptophane
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