Depuis que mes enfants (3ans et 18 mois) sont nés... j'ai des sérieux problèmes de dodo.
Je pense que cela s'est beaucoup accentué avec mon dernier enfant.
A 18 mois, il a dû faire une dizaine de nuits complètes (10-12 heures sans réclamer fort).
Non seulement cela fait 18 mois que je dors très mal, car il me réveille 1-3x par nuit (en tant normal) mais en plus, mon fils a l'art de me réveiller au moment où je tombe dans les bras de morphée.
ça fait depuis cet été que j'ai du mal à trouver le sommeil (je lutte pendant 1-2 heures). Et là depuis 4 semaines c'est la cata. Pas d'endormissement avant 3-4 (voire 5 heures du matin). Juste de quoi dormir 2-3 heures avant d'être réveillée par les enfants.
Comme solution j'ai été voir mon médecin qui m'a donné des antidépresseurs 50-100mg de trazodone par jour. Non pas comme but d'antidepresseur mais pour me relaxer le soir. Et aussi des somnifères (Zolpidem). Mais mon angoisse de ne pas arrivé à m'endormir est tel que hier je suis arrivée à prendre 100 mg de trazodone et 5 mg de somnifère... et malgré cela, je n'ai pas trouvé mon sommeil.
Je voulais aussi vous signaler que je vais voir une psy depuis 10 mois (dépression du post-partum)... Et je tenais à vous dire que mon mari ne PEUT pas se lever la nuit, parce que je me réveille systèmatiquement avant lui. Je bondis quand un enfant pleurt (portes fermées et boules quiès compris).
Et là je suis un peu à bout parce que ni les somnifères, ni le trazodone, ni une psy ne font effet...
Il reste quoi comme solution?
Merci de m'aider
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