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 Nouvelle - Insomnie depuis 3 ans, tout essayé ou presque...

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bool



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Localisation : Strasbourg (67), France
Date d'inscription : 03/01/2007

MessageSujet: Nouvelle - Insomnie depuis 3 ans, tout essayé ou presque...   Mer 3 Jan 2007 - 12:04

Bonjour à tous !

Je viens de découvrir ce forum et je me suis dit peut peut être j'y trouverai de l'aide Smile

J'ai 35 ans, une hygiène de vie correcte et j'ai de gros troubles du sommeil depuis 3 ans. Ils ont débuté durant la canicule 2003 aussi m'étais-je dit que tout rentrerait dans l'ordre à sa fin. Mais cela a continué, continué (soit je me réveille la nuit et j'ai énormément de mal à me rendormir - cela peut arriver plusieurs fois par nuit - soit de sont des nuits faites de micro-réveils) et au bout d'un an (et après avoir essayé nombre de choses, y compris les somnifères auxquels je fais de la résistance...) j'ai décidé de consulter un spécialiste du sommeil. J'ai donc fait un enregistrement du sommeil dont voici les conclusions : jambes sans repos (mais très minime) et hypopnée du sommeil (lorsque je dors sur le dos).

Je suis restée (et le suis toujours) quand à ces résultats car ni mon compagnon ni moi-même n'avons jamais constaté de mouvement de mes mes jambes la nuit (d'autant plus que je m'endors en général très bien, que ma thyroïde fonctionne parfaitement et que je n'ai pas de carence en fer).
Concernant l'hypopnée, idem : je dors rarement sur le dos, je ne ronfle pas et mon conjoint ne m'a jamais entendue respirer bizarrement. J'ai tout de même suivi les conseils du médecin pour ce problème, à savoir dormir avec une balle de tennis dans le dos... sans résultats. J'ai oublié de préciser que j'ai un nombre assez important de micro-réveils par heure (je n'ai pas le chiffre exact en tête).

Cela fait un peu plus d'un an maintenant que j'ai fait cet enregistrement et j'en suis toujours au même point, et l'hiver est encore plus dur...

Je me suis dit que j'allais consulter un autre spécialiste du sommeil, pour avoir un second avis et peut être d'autres solutions.

Qu'en pensez-vous ?
Merci pour votre aide et mes excuses pour ce long message.

BIen à vous,
Bool

PS : j'ai oublié de préciser que je teste en ce moment la mélatonine mais sans grands résultats pour le moment.
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MORPHEE
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MessageSujet: Re: Nouvelle - Insomnie depuis 3 ans, tout essayé ou presque...   Mer 3 Jan 2007 - 21:31

Vous avez une insomnie de continuité de sommeil avec une fragmentation de sommeil et votre polysomnographie n' pas précisé la cause - hors les hypopnées, et vous doutez qu'il s'agit d'une probleme respiratoire.

Mais il n'est pas que les maladies de sommeil qui sont responable pour une fragmentation du sommeil - l'anxiété et la dépression sont souvent mise en cause, et les troubles comportementales (un peur de mal dormir) peuvent aggraver les choses.

Parlez-en a votre medecin traitant - remplir le questionnaire et l'agenda du sommeil (vous pouvez les telechargez du site) pour lui aider. Une consultation chez votre spécialiste de sommeil voir une second avis peuvent vous aider à trouver un traitement adapté.
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bool



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Date d'inscription : 03/01/2007

MessageSujet: Re: Nouvelle - Insomnie depuis 3 ans, tout essayé ou presque...   Lun 8 Jan 2007 - 9:26

Merci pour votre réponse. Je vais en parler à mon médecin traitant
Cordialement,
Bool
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