Bonjour,
Je souhaiterais vos conseils concernant ma petite fille qui vient d'avoir 8 mois et commence à fatiguer ainsi que ses parents.
C'est une petite fille très tonique et même un peu nerveuse. l'installation des siestes à été difficile, avec beaucoup de pleurs de bébé et maman, mais avec de la persévérance, nous étions parvenus à un bon rythme pendant 3-4mois avec :
-lever : 7h30-8h
-sieste matin : de 9h30-10h à 11h-11h30
-sieste après-midi : de 13h30 à 16h
-sieste soir : de 17h30-18h à 18h30
-coucher : 20h
Malheureusement, ce temps est révolu et depuis quelques semaines elle a décidé de se lever plus tôt le matin : d'abord 7h, puis 6h30, et maintenant 6h00 voir 5h30. Nous la laissons dans son lit jusqu'à 7h au moins pensant qu'elle va se rendormir, mais le plus souvent elle joue un peu avec son doudou et finit par s'énerver, quand nous allons la chercher elle se calme un peu, mais réclame son biberon très vite, alors qu'elle attendait calmement quand elle se levait plus tard... Après nous essayons de maintenir ses horaires antérieures ( de plus en plus dur !) en ne la couchant que vers 9h chez sa nounou où elle fait une bonne sieste d'environ 2h. L’après-midi est bien pire car elle arrive rarement à dormir plus d’1h calmement (elle reste au lit durant au moins 2h30, calme au début puis énervée) et 30 min le soir les bons jours. Après le bain et le biberon du soir elle est épuisée, nous la couchons vers 20h00, elle s’endort très facilement, mais se réveille vers 22h30 quelques temps puis se rendort seule, le plus souvent jusqu’au matin.
Comment faire pour l’aider à retrouver une nuit plus longue (elle est passée de 12h à 10h de sommeil en quelques semaines) et de meilleures siestes d’après-midi ?
merci de vos précieux conseils,
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