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 Effet du bruit régulier sur la qualité du sommeil

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2 participants
AuteurMessage
steph7827




Nombre de messages : 1
Date d'inscription : 11/05/2010

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MessageSujet: Effet du bruit régulier sur la qualité du sommeil   Effet du bruit régulier sur la qualité du sommeil EmptyMar 11 Mai 2010 - 10:42

Bonjour

Je souhaiterais savoir si vous connaissez les effets de la présence permanente d'un bruit de l'ordre de 46 dba de basse fréquence sur la qualité du sommeil. j'ai énormément de difficultés à m'endormir et je me trouve tout le temps fatiguée dans la journée.

merci
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MORPHEE
Modérateur



Nombre de messages : 16779
Date d'inscription : 29/11/2005

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MessageSujet: Re: Effet du bruit régulier sur la qualité du sommeil   Effet du bruit régulier sur la qualité du sommeil EmptyLun 17 Mai 2010 - 12:27

Les études décrivant l'influence du bruit sur le sommeil concernent presque toujours l'aspect discontinu de l'environnement sonore. C'est alors le côté intrusif du bruit qui est en cause, soit sa survenue, soit son arrêt.
Le bruit peut aussi se combiner à d'autres facteurs délétères pour le sommeil. Dans ce cas, il va plutôt gêner en révélant une fragilité ou une détresse ignorée jusque là.
Il faudrait d'une part connaître la nature du bruit de votre environnement , et d'autre part faire le tour des autres causes potentiellement impliquées dans votre fatigue et vos difficultés d'endormissement pour mieux vous répondre. N'hésitez pas à en parler à votre médecin traitant.
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