Bonjour à tous, le fil date un peu mais je voudrais juste réagir au dernier message de "zouk" .. Vous avez peut-être raison sur certains aspects "physiologiques" particuliers, mais en principe la [url=http://meditation.confort-domicile.com/meditation/dossier/686/qu-est-ce-que-la-meditation-pourquoi-mediter-objectifs-recherches-et-benefices-potentiels.html]méditation[/url] est bonne pour le sommeil (tout comme sur les autres aspects de la vie en général..), du moins avec une pratique régulière. Un esprit plus clair, volontaire et posé, une respiration plus régulière, une patience accrue, etc., ne peuvent qu'être bénéfiques pour le sommeil ..