Désolé pour le nom du topic, ça m'est venu comme ça.
Bonjour, ou plutôt bonsoir.
Je suis confronté à un problème qui persiste depuis que je suis tout petit, qui malheureusement me gâche beaucoup de choses.
En effet, je suis une personne complètement décalée. Je ne vis plus le jour mais la nuit.
Et pour empirer les choses, je suis un gros dormeur !
Je sais très bien quand cela a commencé, je sais d'où vient la cause de ce décalage, donc si je vous en parle peut-être que ça vous aidera à m'aider (bizarre la phrase).
Quand j'étais petit, vers l'âge de 7 ans, je voulais me lever en même temps que ma soeur, qui elle se levait tard. Car avant, contrairement à maintenant, j'étais un couche tôt et lêve tôt. Mes horaires étaient de 21h-22h à 7h environ.
Ma soeur se levait vers 11h voir midi, et franchement me lever avant elle me saoulait plus qu'autre chose car je voulais jouer avec elle (bon là ça commence à entrer dans la vie privée
) . Pour éviter de l'attendre tous les matins je me m'était fixé un objectif: me lever tard.
Bien évidemment ce n'était pas simple, je me réveillais vers 8h mais je fermais les yeux juste après pour essayer de me rendormir. Et après plusieurs jours, mon corps c'était habitué à ce changement et je commencais à me lever vers 10h. Puis par la suite 11h puis midi.
Cool je me levais en même temps qu'elle, j'étais vraiment content !
Mais je vous laisse deviner la suite, qui a malheureusement empirée ...
Voilà la cause de ce décalage, maintenant je vais vous parler de ce problème présent qui devient incontrôlable.
Depuis quelques années (4-5 ans) mon sommeil tardait de plus en plus à venir (je me couchais à 3h pour me lever à 14h) et j'avais besoin de plus en plus de temps pour dormir (10-11h par nuit si possible).
Ca c'était il y a 4-5 ans.
Mais depuis vraiment 3 années (donc depuis mes 16-17 ans), je me couche vers 4-5h pour me lever à 15h. Et pendant 3 ans j'ai gardé ce rythme, qui empirait un peu au fil du temps (ça pouvait atteindre les 7h du matin pour me lever à 16h, voir même 17h).
Mais maintenant ça me fait réellement peur, depuis quelques jours je dors le jour et je vis la nuit. Pour vous dire vrai, je me couche entre 9h et midi pour me lever à 20h-21h. Aujourd'hui encore, je me suis couché à 9h pour me lever à 21h30.
En plus de me coucher très très tard, ou très très tôt (à vous de voir enfait), j'ai un profond sommeil (donc quand je dors ... je dors.) et mes nuits peuvent durer 12-13h.
Je ne peux pas compter sur les nuits blanches, car j'ai vraiment besoin de dormir. J'ai déjà essayé, 2 fois depuis le début de ces vacances d'ailleurs, mais je fatigue (beaucoup) vers 14h ...
Je suis donc très loin d'être insomniaque, au contraire je pourrais dormir une journée entière si je venais à être vraiment fatigué.
Et pour ceux qui ont un doute quant à ma vie sociale, ainsi que pour mes études, ne vous inquiétez pas, tout va (presque) bien. Quand j'ai cours j'arrive à me lever à l'heure (soit 6h30) et comme je me lève tôt, j'arrive à dormir tôt (1h-2h). Oui pour moi 2h du mat' c'est tôt ...
J'arrive à tenir une journée entière quand j'ai pu dormir un peu la nuit, mais je vous avoue que parfois c'est très difficile de tenir après si peu de sommeil. D'ailleurs, quand je rentre chez moi trop fatigué après les cours, je me pose sur le lit et je me réveille 3h après ...
A part ça, pas de soucis de décalage (pas le choix de toute façon).
Mais pendant les vacances je n'ai aucune obligation, même le réveil n'arrive pas à me réveiller (je l'entends mais je me rendors après l'avoir éteint), bref j'ai l'impression que je pars "en couille" seulement si il n'y a rien d'important à faire.
Enfin bref, j'ai écrit un roman pour pas grand chose, je suis désolé mais c'est ma façon d'écrire (avec des fautes en plus). Tant que vous avez compris c'est le principal. Et si ce que j'ai écrit vous a ennuyé à mourir jusqu'à même vous faire endormir devant le clavier, n'hésitez pas à me le dire, je ferai de même. Ca marchera peut-être sur moi aussi ...
Là il est 01h30 et je pète la forme !
Bonne nuit à tous,
Cyrius.
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