Vous n'etes pas la seule dans ce cas de figure.
Premiers réflexes en attendant une consultation :
-Mettre sous clefs tous les objets qui peuvent être blessant, les clefs des portes et des fenêtres, que l'on prend soin de fermer chaque soir, pour tenter de sécuriser l'environnement.
-Par ailleurs, il est conseillé d'éviter toute dette de sommeil, de repecter au mieux ses besoins de sommeil, d'éviter toute substance qui interfère sur le sommeil (excitants tels que caféïne, alcool, somnifères, cannabis...).
Le somnambulisme est une "parasomnie", c'est un diagnostic précis, qui justifie tout à fait une consultation spécialisée, quand il pose des problèmes.
Les évènements surviennent en sommeil lent profond, c'est la raison pour laquelle vous ne vous en souvenez pas, et vous ne comprenez pas ce qui vous arrive si d'aventure on vous réveille.
Cela peut être impresssionnant pour l'entourage ; habituellement, le plus efficace est de ne pas réveiller la personne somnambule, mais de lui intimer l'ordre de se recoucher, éventuellement en la conduisant avec fermeté vers son lit.
Si vous ou votre médecin souhaitez des adresses de consultation où vous pourriez approfondir la question, merci d'en faire la demande par messagerie privée (cliquez sur mp), en précisant votre lieu de résidence (CP et ville). Bon courage.