Bonjour à tous,
J'écris ce message comme beaucoup d'autres parents pour tenter de trouver une solution. Louis a 17 mois et se réveille quasiment chaque nuit 2 à 3 fois. Son papa et moi sommes épuisés.
C'est enfant très actif le jour. Il demande beaucoup d'attention et d'énergie de ma part. Moi, maman, je suis en congé parental et présente 100% de mon temps. Il ne dort hélàs rarement plus d' 1 h durant l'unique sieste de la journée (fin de matinée ou début d'après-midi).
Nous avons fait l'erreur de le laisser s'endormir avec un biberon de lait. Nous essayons maintenant de limiter le recours au "bibi". Ce qui le met en colère...
Nous vivons au bord de la mer dans un environement naturel très calme. Aucune perturbation extérieure.
Nous avons tout essayé: activité physique la journée (piscine, promenade), jeux avec des enfants du même âge, féculents au dîner, calins sans le sortir du lit la nuit, paroles rassurantes, t shirt de maman dans son lit, son grand-frère (11 ans) a même souhaité partager sa chambre comme présence rassurante au coucher (cela a fonctionné au début), la nuit dernière, nous avons fini par capituler et Louis a dormi avec nous entre 1h00 et 5h00 (sommeil de mauvaise qualité pour nous). Je l'ai remis dans sa chambre ce matin vers 5h00, il a dormi jusqu'à 9h00!
Voici le schéma type de nos soirées:
. Bain du bébé vers 18h30 (tombée de la nuit)
. Repas familial (ambiance calme) vers 19h00
. Coucher des enfants au plus tard à 20h00- bébé s'endort + ou -facilement, température de la chambre réglée à 25° (nous vivons dans un pays tropical)
. Pour les parents: télévision en sourdine dans le séjour pour ne pas déranger le sommeil des enfants ou lecture.
. 00h00-1h00 premier réveil en pleurs: un bib de lait coupé avec de l'eau qui le calme. Il se rendort généralement puis selon les nuits, suivent hélas d'autres réveils qui "coupent" notre sommeil, nous rendent irritables et nous épuisent physiquement et moralement.
Nous ne savons plus quoi faire! Si vous pouviez nous donner des "pistes", un début de solution, merci d'avance!
Signé: des parents fatigués