Alors en détails :
Le repas du soir :
- avant je lui donnais un biberon avec céréales ou légumes à 20h et elle allait au lit entre 20h30 et 21h.
- maintenant elle mange des légumes + féculents à la cuillère à 19h/19h30 en même temps que nous.
Pourquoi ? La neuro-pédiatre a dit que le coucher était trop rapproché du repas et qu'il fallait que j'évite de la coucher le ventre plein, car du coup elle associe le bib à l'endormissement et c'est pour ça qu'elle en réclame un à 5h du matin...
Entre nous, elle continue à prendre son bib à 5h malgré ça.... mais bon, ça va peut être venir.
Rituel du coucher :
- avant il durait 2mn, on allait dans la chambre, je mettais la petite lumière, je mettait Eve dans sa douillette, je lui faisais un bisou et un calin, je la couchais, j'éteignais et je m'en allais.
- maintenant il dure 10minutes, j'ai rajouté une chanson et un petit temps de berçage dans le noir + un "discours" du genre " tu es grande maintenant, quand tu te réveilles la nuit tu peux te rendormir seule, tu n'as pas besoin de m'appeler" et je lui apprends à rechercher sa tétine seule (c'est pas gagné !!!)
Les siestes :
- avant Eve faisait ses sieste dans sa poussette avec moi/nous au salon.
Pourquoi ? Parce que dès que je la mettais au lit en journée elle hurlait (alors que le soir aucun soucis...) et elle ne dormait de toute façon que 30 à 45mn.
- maintenant elle fait ses deux siestes dans son lit !! et elle dort 2h !!
Comment ? Je pratique exactement le même rituel que pour la nuit et je ferme le volet complètement... tout simplement ^^
Le rituel pour les réveils nocturnes qui durent :
- l'aider à rechercher sa tétine elle même
- lui chanter la même chanson que le soir pour la calmer
- lui expliquer que c'est l'heure de dormir (sur un ton ferme et convaincu) et repartir.
- si elle râle, revenir au bout de 2mn seulement... puis 5mn.... puis 10mn.... etc... jusqu'à ce qu'elle se calme (une nuit ça a duré 1h30 pffffffff)
Voilà pour ma petite Eve ^^
Par contre toujours aucune amélioration la nuit, elle me réveille toujours plusieurs fois et réclame toujours son biberon vers 5h....
Mais bon, la neuro-pédiatre m'a dit que les résultats c'était entre "immédiatement" et 4 semaines, donc patience et persévérence