Bonjour a tous,
Je découvre ce forum avec plaisir, j'ai 47 ans et comme mon peudo peut le laisser supposer j'habite le Nord
J'ai vécu l'enfer des insomnies pendant de longues années.
Succession d'examens médicaux en tous genres (IRM, scanner, Doppler) et incompréhension du corps médical, de mon entourage et de mon employeur (heureusement que mon épouse qui "subissait" me soutenait !!)
J'ai fini dans le cabinet d'un neurologue qui m'a rapidement orienté vers un centre du sommeil.
Après un examen polysomnographique, le verdic est tombé : SJSR très sévère (18 mn de sommeil sur 24h
)
Le traitement par REQUIP ou Adartrel a amélioré la qualité de mon sommeil mais sans aténuer complètement les symptomes : les démangeaisons apparaissaient 1 ou 2 nuits par semaines au lieu de chaque nuit auparavant.
Puis une accoutumance s'est installée et le syndrome est réapparu chaque nuit.
Facteur affecté à la livraison des colis, ma vie était devenue un enfer.
Debout à 5 h, 6 jours/7, les montées et descentes de voiture a longueur de journée et accès aux étages ajoutés au manque de sommeil m"épuisaient de jour en jour entrainant diverses pathologies (Aponévrosite, Tennis Elbow, lumbagos, tachicardie, bradicardie et perte de connaissance ...) et arrets de travail à répétition.
Malgré les demandes insistantes du Médecin Spécialiste du sommeil préconisant un aménagement de mes horaires de travail ou un changement de poste, mon employeur a fait la sourde oreille.
Après avoir sombré dans la dépression (traité aux antidépresseurs et neuroleptiques qui, semble-il, agravent le SJSR) J'ai quitté la fonction publique et changé de boulot - ma santé est a ce prix !!
Ayant aujoud'hui "remonté la pente" je travaille 40 h sur 4 jours, cela me laisse 3 jours de repos hebdomadaire au lieu d'1 seul auparavant, me permettant de "ratrapper" les mauvaises nuits.
Mon traitement par Adartrel a été remplacé par Sifrol (3 x0,18 mg) 2 heures avant le coucher.
Avantage par rapport a l'Adartrel c'est que la molécule agit plus longtemps permettant une nuit complète sans ètre obligé de reprendre une dose.
Il me semble aussi que cette molécule n'entraine plus d'exces de sommeil diurne comme c'était le cas avec Adartrel (ou peut ètre que comme mes nuits sont meilleures je n'ai plus de coups de pompe dans la journée ?)
Lorsque le SJSR me prend le soir devant la TV ou en début de nuit, je prends un décontractant musculaire de type Myolastan et c'est en général très efficace, je trouve le sommeil dans la 1/2 heure.
En conclusion : N"hesitez pas a choisir le Médecin qui vous comprend, le Job qui vous convient et le traitement qui vous réussi et moyennant une hygiène de vie somme toute peu contraignante (pas d'alcool
, peu de café
, pas de soirée a rallonge
) vous pourrez améliorer la qualité de votre sommeil.
Ceci n'est que mon expérience personnelle, j'espere que mon recit n'a pas été trop long et qu'il pourra aider
Bon courage a tous