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 Insomnie et ménopause

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Vanessa



Nombre de messages : 5
Date d'inscription : 23/01/2006

MessageSujet: Insomnie et ménopause   Ven 27 Jan 2006 - 18:17

Bonjour à tous,
Je m 'adresse à vous pour tenter d'aider ma mère ( elle a 49 ans), elle est insomniaque depuis plusieurs années, elle a essayé de nombreux traitements : médicaments de toutes sorte, kiné, sophro… le tout accompagné d’une bonne hygiène de vie mais sans grand succès ! No Le problème est que son insomnie s’est beaucoup accentuée depuis quelques mois et cette accentuation correspond également au début de sa pré-ménopause…Est ce possible que les 2 soit liés ? Est ce qu’un traitement hormonal pourrai l’aider ? Merci de votre aide…
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MORPHEE
Modérateur


Nombre de messages : 13803
Date d'inscription : 29/11/2005

MessageSujet: Re: Insomnie et ménopause   Lun 6 Fév 2006 - 22:41

La ménopause est chez la femme l'occasion d'un grand chamboulement hormonal qui entraine de nombreux changements dont, souvent, des troubles du sommeil. Le sommeil est habituellement plus fractionné, avec fréquemment des accès de transpiration qui peuvent être trés impressionnant avec une sensation de chaleur trés brutale. Ce n'est pas grave, mais c'est parfois très gênant.

Malheureusement les traitements hormonaux ne sont pas très efficaces.

Par ailleurs il faut savoir qu'après la ménopause la femme est l'égale de l'homme en ce qui concerne les apnées du sommeil et il faut toujours rechercher un ronflement qui peut être le premier signe d'apnées non diagnostiquées.
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sophromob



Nombre de messages : 292
Localisation : 78 Le Chesnay
Date d'inscription : 15/04/2006

MessageSujet: Re: Insomnie et ménopause   Sam 29 Avr 2006 - 13:15

Bonjour,
J'arrive un peu tard, mais si vous venez encore sur le site...
Votre Maman est en pré-ménopause, et oui celà peut perturber le sommeil, notamment avec des grandes difficultés d'endormissement...
Que faire ?
Permettez-moi d'aborder un sujet peu orthodoxe : l'énergétique (j'espère ne pas choquer Dr Morphée Rolling Eyes Embarassed )
En gros : l'énergie qui circule dans notre corps (vous avez peut-être entendu parler des mèridiens chinois) a une bi-polarité (les fameux yin et yang). Au moment de la ménopause cette énergie a tendance à s'accumuler dans les zones du bassin et de la tête (trop de yin en bas provoque l'accumulation du yang en haut d'où les bouffées de chaleur). Il va s'agir de refaire circuler cette énergie. Pour celà plusieurs options : soit des séances d'acupuncture (excellents résultats sur les bouffées) soit la mise en pratique de séances de sophrologie spécifiques (on travaille sur la mobilisation de l'énergie et/ou sur la qualité du sommeil).
Dans le cas de la sophro...il n'y a pas d'aiguilles, mais il faut plusieurs séances pour mettre en oeuvre la méthode.
L'acupuncture est plus rapide... mais il y a les aiguilles
ou alors Une acupuncture sans aiguilles (EFT) donne aussi de bons résultats.
Tout celà est un peu complexe, mais vous pouvez me contacter mail perso si pas assez clair (plus rapide et ...sans aiguilles Very Happy )
En tout cas des solutions existent !
Sleep à votre Maman ...

sophromob
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Vanessa



Nombre de messages : 5
Date d'inscription : 23/01/2006

MessageSujet: Re: Insomnie et ménopause   Sam 29 Avr 2006 - 19:03

Merci a tout deux,

Pour la sophro, elle a deja fait pas mal de séances, elle arrive desormais a détendre son corps mais au moment de l'endormissement, elle n'arrive pas a se "vider la tête" meme lorsque tout son corps est detendue.

Pour ce qui est de l'acunponcture, elle souhaiterai justement essayer mais elle craint de tomber sur une personne peu competente ou peu sérieuse... Suspect .
Si vous avez des adresses en région parisienne ( en particulier 77), je suis preneuse...
Et effectivement depuis quelques semaines, elle a des bouffées de chaleurs, ce qui ne va pas l'aider a dormir!!!

J'ai, récemment, entendu a la radio une pub concernant un médicament nommé "Ménophytéose"(désolée pour l'orthographe Embarassed ) et qui est sensé agir sur les problemes de sommeil survenant a la ménopause...
Vous connaissez? Est-ce conseillé dans son cas, alors qu'elle prends d'autres traitements pour le sommeil? (par ailleurs inefficaces! Rolling Eyes )

Merci beaucoup de votre aide, on se sent bien seuls face a ce probleme qui prends de + en + d'ampleur dans la vie familiale ce qui attriste encore + ma maman.(qui est deja tres déprimée Crying or Very sad )

A bientot,

Vanessa.
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