Bonjour,
Je recherche actuellement un traitement (autre que médicamenteux) pour m'aider face à mes insomnies.
J'ai entendu parlé du training autogène J'aimerais apprendre cette technique avec l'aide d'un thérapeute (médecin ou pas) car seul j'ai peur de ne pas l'appliquer correctement.
Pourriez-vous m'indiquer les coordonnées de thérapeutes susceptibles de m'aider (dans les départements 78 ou 75)?
c'est assez urgent,
Je vous remercie par avance,
Nicolas