Est-il bon pour un ado (16-18 ans) de dormir la fenêtre fermée, sans aération?

La qualité du sommeil depends plutot la chaleur - une chambre trop chaud rends l'endormissement difficile et fragment le sommeil au cours de la nuit. Pour bien dormir il faut une temperature d'environ 18° . Si la chambre est trop chaud il est peut-etre plus écologique de baisser la chauffage. Il faut bien sur que la chambre soit bien aérée s'il s'agit des polluants - tabac, encens... mais c'est plutot une question des effets pulmonaires néfastes .