Rebonjour et tout d'abord bonne rentrée à vous tous! j'espère que vos vacances ont été bénéfiques.

Après des mois d'errance dans les méandres de l'insomnie, je suis actuellement traitée pour une dépression du post-partum avec Norset 30 mg le soir et 1/2 comprimé de Zopiclone. Avant je suis passée par Effexor, Deroxat et co sans effet bénéfique sur mon sommeil.
je prends mon nouveau traitement depuis 1 mois et j'arrive à dormir 4-5h ce qui est pas mal comparé à mes nuits blanches. Mais je ne sais pas dire si je dors grâce au Norset (qui ne m'assomme pas du tout me^me au départ) ou à l'Imovane voire aux deux! je dors de 23h à 4-5h du mat, un réveil et après somnolence jusqu'à 8h.

Mes questions:

- je sais qu'il me faudra faire un sevrage mais comment faire, j'ai déjà du mal à couper un cachet en 2???
- estc-e qu'il faudrait mieux attendre que mon sommeil soit bien stabilisé avant de commencer le servage avec le risque d'accoutumance accrue avec la durée?? Quel est le rapport bénéfice /risque??
-J'ai vu qu'on pouvait substituer le Zopiclone avec une autre benzo (diazépam) pour le sevrage. Est-ce utile vu que je ne prends qu'1/2 comprimé?
- Enfin je dois passer fin Septembre une polysomnographie (en Belgique car délai trop long en France) mais j'ai eu un entretien éclair (4 mn) avec le médecin et du coup je ne sais pas si on peut passer la poly avec le Zopiclone??

Merci d'avance pour vos réponses à mes nombreuses questions!

De nombreuses polysomnographies sont réalisées sous zopiclone en France. Cela entraine quelques modifications, mais permet une interprétation fiable le plus souvent. Signalez bien sur votre traitement au moment de l'examen.
Pour le sevrage, il doit se faire en partenariat avec votre médecin, mais le plus logique est de commencer par le zopiclone qui est à risque d'accoutumance et de dépendance, en maintenant le norset au moins 6 mois, pour obtenir la stabilisation du sommeil.
Le diazepam peut être utilisé pour les sevrages difficiles, mais cela n'est pas systématique.
L'antidépresseur ( norset dans votre cas) joue déjà le rôle d'une aide pour ce sevrage. Si vous le prenez depuis plus de 3 semaines, il a une action favorable sur votre sommeil, qui peut permettre d'espérer que l'arrêt progressif du zopiclone se fasse sans difficultés.
Bon courage, et ne faites rien sans votre médecin !

Merci pour votre réponse.

En ce moment c'est dur, refus de la CPAM de passer la polysomnogrpahie en Belgique donc attente en France, dans ma région il n'y a même plus de RDV! Je cherche un lit dans un autre département, affaire à suivre...

J'ai encore changé d'AD car le Norset ne me faisait pas dormir et j'avais pris 5 kg en 4 semaines.. Je suis maintenant sous Laroxyl, 40 gouttes au coucher.
A part la 1ère nuit où cela m'a shooté, depuis nuits blanches..
J'attends un miracle désormais
Quelle me.. cette maladie..

C'est un peu comme le norset, la principale efficacité n'est pas immédiate : soyez patient...
En attendant, veillez à chouchouter votre "capital-sommeil" :
-éviter les activités éveillantes le soir (pratique du sport, lecture d’un livre passionnant, travail sur écrans), ainsi que les boissons excitantes (thé, café, cola), dès le début de l'après-midi. Le tabac est aussi excitant...
-organiser une période d’activité calme avant de vous coucher, ne vous coucher que pour dormir ( pas de plateau repas au lit, pas de télé au lit...But : lit = sommeil)
-se lever et faire autre chose si on se réveille en cours de nuit et se recoucher rapidement dès que l’envie de dormir revient
- se lever le matin dès qu’on a l’impression qu’on est réveillé, et éviter de faire la sieste la journée.
-maintenir des horaires de lever réguliers, y compris le week-end...
Cela ne pourra que renforcer les bénéfices de votre traitement.
Bon courage.